Каскадное голодание (через день)

[Ромилъ]

Сообщение от 777оксана

сутки ем,сутки не ем

Опыта такого голодания у меня нет. Но хотелось бы уточнить, что едите, когда едите сутки? Если исключая все неполезное (рафинированное, мучное, сладкое, маринованное, соленое, жареное, майонезно-кетчуповое, высококалорийное и т.д.) в необходимых количествах, то эффект снижения веса ожидаем ИМХО
А вот если просто питаться ежедневно сырыми фруктами и овощами, орехами и семечками, без соли и растительного масла, не смешивая их, в любых количествах (орехи, семечки, авокадо - ограниченно), то эффект похудения и удержания веса также наступит без героических усилий, причем это будет вкусно, полезно и сытно! ИМХО