Голодание (21 день)

[Саламандра]

Сообщение от marinka_

Что и хлеб можно?Конечно хочеться очень,но мне хотелось бы довести весь выход до конца правильно.Я 5 декабря в баню хочу пойти,а до бани варёную пищу нельзя.Вот придёться терпеть.А вот потом если банька будет,тогда и винегретик можно приготовить.

Попробуй сделать овощной микс: например листья салата, зелень, огурец, сок лимона+вода. И не будет отступлением от сырого рациона, и пища, необходимая организму.

[marinka_]

Сообщение от Саламандра

Попробуй сделать овощной микс: например листья салата, зелень, огурец, сок лимона+вода. И не будет отступлением от сырого рациона, и пища, необходимая организму.

Это всё нужно как приготовить?На тёрке?Через мясорубку?Сколько воды нужно добавить?

[Саламандра]

Сообщение от marinka_

Это всё нужно как приготовить?На тёрке?Через мясорубку?Сколько воды нужно добавить?

В чашу блендера кидаем листья салата, зелень, добавляем чуть воды, если покажется густым - долить и вновь взбить. Получается зеленый коктейль.
Сразу скажу, что на вид не очень приятно вкус - на любителя, но ты же стремишься к изменению питания ...

Если чисто трава тебе не понравится, можно добавить сок лимона, либо банан... это лучше, чем винегрет вкупе со страхом жора.

Так же я делаю суп из тыквы. Мелко нарезаю в блендер+вода и специи. Брокколи очень вкусно.
Попробуй цветную капусту погрызть. Вкусно и полезно.

Меняй пристрастия, не отказывайся от любимых прежде блюд, а ищи им замену, так легче, без ломок придешь к другому образу питания и жизни.

[Berl123]

Сообщение от Саламандра

Если чисто трава тебе не понравится, можно добавить сок лимона, либо банан... это лучше, чем винегрет вкупе со страхом жора.

Согласен с тем, что это лучше усвоится. Точнее вообще не усвоится. Но возможно даст понос. У человека есть зубы, не зря они нам даны, а мы всё блендером за них делаем.
Согласен с винегретом. Винегрет поможет ей:
1. Хорошо жевать, что выделит достаточное количество слюны для первичной переработки
Я глубоко подчёркиваю данный факт, я уверен в этом, так как всю свою жизнь я делал именно эту ошибку. Действительно страшную ошибку - я не жевал. Можно достаточно найти в интернете информации, какие аминокислоты и прочие элементы даёт нам слюна, без которой существование вообще любого организма будет под вопросом.
2. Это её желание, которое она удовлетворит в качестве жора
Лучше его удовлетворить именно так, чем оставить неудовлетворённым чувством.

Зы

Марина, слушай свой внутренний голос. Он тебе подсказал есть отварное, а не сало копчёное.

[marinka_]

Сообщение от Berl123

Согласен с тем, что это лучше усвоится. Точнее вообще не усвоится. Но возможно даст понос. У человека есть зубы, не зря они нам даны, а мы всё блендером за них делаем.
Не согласен с винегретом. Винегрет поможет ей:
1. Хорошо жевать, что выделит достаточное количество слюны для первичной переработки
Я глубоко подчёркиваю данный факт, я уверен в этом, так как всю свою жизнь я делал именно эту ошибку. Действительно страшную ошибку - я не жевал.
2. Это её желание, которое она удовлетворит в качестве жора
Лучше его удовлетворить именно так, чем оставить неудовлетворённым чувством.

У меня огромная проблема с зубами.Я когда родила,потеряла все боковые,жевательные зубы.Передними жевать не могу,вот и пища вся глотаеться а не жуёться.А вставить всё никак нет материальной возможности.Хотя Почётным Донорам полагаеться бесплатное протезирование,но вот я ни как не займусь этим.Нужно времени свободного много,а у меня его нет.Так,что я даже не представляю,как я буду есть твёрдую пищу,тот-же винегрет,разучилась я уже за время голодания и выхода жевать.Раньше только глотала,дёсны ужасно болели.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

У меня огромная проблема с зубами.Я когда родила,потеряла все боковые,жевательные зубы.Передними жевать не могу,вот и пища вся глотаеться а не жуёться.А вставить всё никак нет материальной возможности.Хотя Почётным Донорам полагаеться бесплатное протезирование,но вот я ни как не займусь этим.Нужно времени свободного много,а у меня его нет.Так,что я даже не представляю,как я буду есть твёрдую пищу,тот-же винегрет,разучилась я уже за время голодания и выхода жевать.Раньше только глотала,дёсны ужасно болели.

Возможно благодаря в том числе и этому фактору ты вес и набрала, как я.
Ну тогда проблему надо решать, импланты сейчас очень хорошо приживаются, думаю стоит на них обратить свой взор.
А пока их нет пробуй жевать передними. Сложно, но можно. Жуй пока челюсть не устанет. Даже если чувствуешь что каша, всё-равно жуй. Потом привыкнешь.

[Саламандра]

Сообщение от Berl123

Согласен с тем, что это лучше усвоится. Точнее вообще не усвоится. ....
2. Это её желание, которое она удовлетворит в качестве жора
Лучше его удовлетворить именно так, чем оставить неудовлетворённым чувством.

Так это на выход, на котором наша героиня находится которая категорически отказывается от еды, тянет и тянет этот выход на соках, а это чревато срывом на жор в итоге,т.к. это насилие. Питать надо организм, вот и предложен был коктейль, и не еда, и не сок уже.

А лично я бы уже нажевалась листиков, огурцов, тыквы и т.д.... Миксы из зелени делала себе несколько раз - но именно жевать мне нравилось всегда, а не пить, но решила так себя "накормить", т.к. бывали периоды когда практически не хочется есть или забывала, пока день в суете, вечером спортзал, а потом сразу в подушки.

Всегда говорю - прислушивайтесь к себе Может и не захочется того винегрета и хлеба в итоге. Я тоже. порой приготовлю проголодавшись, миску салата (смесь всего-всего) еще и авокадо почищу...и в итоге, пока готовлю сгрызу морковь и уже сыта...до миски салата дело так и не доходит

[Berl123]

Сообщение от Саламандра

Так это на выход, на котором наша героиня находится которая категорически отказывается от еды, тянет и тянет этот выход на соках, а это чревато срывом на жор в итоге,т.к. это насилие. Питать надо организм, вот и предложен был коктейль, и не еда, и не сок уже.

Я же об этом и говорю, что этим она не подпитает организм) Оно не усвоится
А то, что пора выходить с едой, да, это факт) Тут ты права 100%

Сообщение от Саламандра

А лично я бы уже нажевалась листиков, огурцов, тыквы и т.д.... Миксы из зелени делала себе несколько раз - но именно жевать мне нравилось всегда, а не пить, но решила так себя "накормить", т.к. бывали периоды когда практически не хочется есть или забывала, пока день в суете, вечером спортзал, а потом сразу в подушки.

Тут полностью согласен) Это наверняка и стоит советовать)

Сообщение от Саламандра

Всегда говорю - прислушивайтесь к себе Может и не захочется того винегрета и хлеба в итоге. Я тоже. порой приготовлю проголодавшись, миску салата (смесь всего-всего) еще и авокадо почищу...и в итоге, пока готовлю сгрызу морковь и уже сыта...до миски салата дело так и не доходит

А может винегрет, как раз то, чего организм и требует
Вобщем пусть Марина поразмышляет и примет решение.
Ждёмс результатов.

[Саламандра]

Сообщение от Berl123

Я же об этом и говорю, что этим она не подпитает организм) Оно не усвоится

Шепотом: у меня в первый раз тоже не усвоилось, т.е. я ощутила себя уткой, только вошло и тут же вышло , на второй и третий: впиталось изнутри нормально
Но лучше жевать...зубы, к счастью, на месте. Кроме двух под металлокерамикой, от которой имеется желание избавиться, как будто мешает и это ощущение появилось после 21-дневного голода.