Голодание на Х-воде (8 дней)

[Гвоздь]

Сообщение от Елена_Ф

А почему именно ПОСЛЕ криза?

Кетоновые тела (β-оксимасляная кислота, ацетоуксусная кислота, ацетон), синтезируемые в печени в момент криза и составляющие его биологический смысл, это в чистом виде кислоты. Питающие, кстати, многие клетки на голоде напрямую, без всякой глюкозы. Только со смещением реакции крови в кислую сторону становится возможен гидролиз жиров, в частности его расщепление на жирные кислоты и глицерин. Из которых потом кетоновые тела и синтезируются. Глицерин легче всего и перерабатывается органоном на глюкозу. Криз как раз и является ответом органона на устойчивое снижение глюкозы в крови и значительное уменьшение запасов гликогена под действием гормона глюкагон - антагониста инсулина (инсулин набивает клетки, в том числе мышечные, сахаром, появившемся в крови от переваривания пищи, как говорят эндокринологи - снижает сахар крови). Глюкагон, в свою очередь появляется в крови в ответ на снижение в ней уровня глюкозы. Это первое, что делает кровь проголодавшись - стучит глюкагоном в кладовку с гликогеном. Если там мало чего есть, органон действует как хороший хозяин - лезет в подвал. Криз обозначает момент перехода с расходования тактических оперативных запасов энергии на расход стратегических запасов. От того после него легче и становится на голоде. Если, конечно, шлаки, появляющиеся в крови и двигающиеся на выход, не осложняют жизнь. Их-то Вы клизмами и выводите.

Впрочем всё это легко узнать в инете и не раз описывалось на форуме.

Сообщение от a_l_a

что такое криз?

Признаки криза не у всех чёткие. Особенно в части очищения языка и улучшения самочувствия. Я у себя ловлю его по совокупности. Прежде всего, по заметному снижению пульса утром в положении лёжа и ортостатической пробы (самое надёжное). По заметному снижению суточного увеса. И по заметному увеличении длительности контрольной дыхательной паузы по Бутейко. У многих криз наступает на 8-й - 10-й день. Изредка и позже. Особенно у пожилых.

Опять же, это всё описано в книгах. Полнее всего в современных. Например в книгах, написанных с участием Кокосова. Можно поискать их тексты по инету.