Раздельное растительное сыроедение

[Starvey]

Сообщение от Semizwetka

За этим очень слежу, так как некоторые сыроеды очень ошибаются, когда считают, что жидкости достаточно из овощей и фруктов

Особенно если помимо овощей-фруктов имеем соль, масло, орехи, изюм.

Сообщение от Semizwetka

Утро: стакан воды, Стакан морк. сока, попозже 2 банана.
Обед: тарелка салата, основа листовой, сверху чё есть и обязательно помидоры. Поливаю маслом грецкого ореха и солю слегка. До моно ещё не дошла, а вообще-то и не собираюсь.
Полудник: горсть орехов и горсть изюма.
Ужин: Яблоко, помело, короче, что есть и в небольших кол-вах.

Fruct, вот примерно рацион "фруктово-орехового" сыроеда. Корнеплодов не видно, фрукты-сухофрукты-ягоды-орехи. Салат приправляется маслом и идет в кишечник без стерилизации в желудке. От орехов заряжаемся бифидой, а из изюма черпаем споры грибков ...