Юленькин ДНЕВНИК (21 День ЛГ+21 День ВЫХОД по Столешникову)

[Юленьк@]

Сообщение от Эксцесс

Юлечка, а расскажи ,пожалуйста, про Бодифлекс и его результаты полученные у тебя лично.

Эксцесс, Я уже здесь об этом писала...

Сообщение от Юленьк@

я например обажаю Бодифлекс (БФ), вот он хоть и не активный, но куда лучше обруча! И тело подтягивает очень хорошо. Я когда узнала о БФ, не верила...пока сама не поробывала. За 1 месяц занятий я похудела на 28 см. А вот в кг, всего лишь на 1-2. Зато внешне было видно , как будто я на 10 кг похудела, меня кто видел неузнавал и так же не верил, когда я рассказывала о БФ.
Кстате, вот здесь на форуме, те кто худеет, им рекомендую голодание совмещать с БФ.

Сообщение от Эксцесс

Я то ли неправильно делаю, то ли....

Эксцесс, то ли что? С чего ты взяла что неправильно? См не уходят? или что? напиши поподробней....я постараюсь помочь.

Сообщение от Эксцесс

Как часто его надо делать и насколько он результативен?

Каждый день!!!! А вообще лучше, почитай книгу Грир....я давала ссылку не скачивание, в книге она все все подробно об этом пишит.
Ссылка на книгу здесь

[Эксцесс]

Сообщение от Юленьк@

С чего ты взяла что неправильно? См не уходят? или что? напиши поподробней....я постараюсь помочь.

Да, не уходят сантиметры...
Думаю, дышу неправильно просто.
Попробую сегодня видео посмотреть, может так будет понятней в чем ошибка.

[tata]

Сообщение от Эксцесс

Да, не уходят сантиметры...
Думаю, дышу неправильно просто.
Попробую сегодня видео посмотреть, может так будет понятней в чем ошибка.

В дополнение к Юлечкиным словам добавлю, что иногда см припрактике БФ уходят скачкообразно. Не каждый день или неделю, а вдруг обнаруживается потеря объёмов через несколько недель. Совершенно неожиданно и существенно.

а ВООБЩЕ ЕЩЁ ОТ ВИДА ПИТАНИЯ ЗАВИСИТ, КАК НЕ КРУТИСЬ, ОДНАКО...