Всеобщий дневник еженедельного голодания

[тимсон]

Сообщение от Alla V

Причем, если раньше (месяцы назад) хотелось вкусненьких, сдобненьких булочек, то на днях смолотила пол обычного батона.

Не гут. Совсем не гут. Советую почитать Фую. Жор на булки и сладкое -от низкого серотонина и недостатка аминокислот. В данном случае психике твоей помогла не булка или плюшка как еда, а быстрый углевод, который подкиул БЭ в зону комфорта. Природа зависимостей, при постоянном приёме булок сделает тебя наркоманкой простых углеводов. Наедайся скорее белковой пищей иначе подобного г...едства не избежать. И переходи постепенно от быстрых углеводов на длинные и овощи. Поднимется серотонин до уровня комфортной зоны и потребность в булках и иже с ними отпадёт. Практика показала, что это действенно. По себе скажу. Сахар, булки, торты не воспринимаются как продукты питания. Недавно произошло видимо то что Фуя называла "детокс". Вышеупомянутые продукты вызывали тошноту одним своим видом. Я было даже насторожился, подумав что не навсегда ли это? Нет, прошло. Тошноты нет, но воспринимается как "не еда". Поверь, не повредит ни яйцо, ни рыба, ни мясо, а вот булка говорит за то, что что-то "не заладилось" и организм пошёл по какой-то ложной ветке. Также советую, подключить трёхразовые занятия спортом в неделю. Благо фитнесс-клубов развелось в нашем городке немало. Гарантирую, что булки уйдут в небытие, как и сладкий чай и конфетки. И голодай зимой аккуратнее, раз зяблик.