Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)

[Витя]

День №5 выхода из голодания. Мажусь серной мазью, чувствую себя хорошо.
Опять появляются, какие мысли про счастье, любовь, достижение целей, про жизнь и её смысл, про многое, многое. Ну и про себя, конечно тоже. Своё предназначение на Земле, про пользу и добро мной принесённое в этот мир, про уроки извлекаемые мной из жизни и т.д. Да, медитация - интересная вещь.
Встал сегодня поздно, но от упражнений это не освобождает! И выполнив комплексы по К.Ниши пошёл кормить сына и заметил, что у меня аппетита нет! Странно. Достал цитрусовые, но кушать не буду, пока не захочу. Вернее отжимать сок. Просто попил воды. Может это привычка уже не кушать в пятницу? Наверное. Но хуже от этого не будет, попью водички.
Кормил Никитку хлопьями из кукурузы и сам их обожал раньше, а сейчас равнодушен и подумав о том, чего я хочу? Ничего не подобрал, всё без интересное, хотя раньше даже запах заманивал, как сыр мышку.
Сегодня йога, приседания и отжимания, опять чтение про наш внутренний ЖКТ мир - интересная штука! Пойду погуляю, но на улице, хоть и холодно, но классно! И планирую со следующей недели морковный сок и партию морковки нужно привезти на выходных домой.

[Витя]

Аппетит появился днём . Ну я не стал препятствовать, а посмотрел желания. Подумал о том, чего я хочу на самом деле?
Лимоны, апельсины, грейпфруты, киви, гранаты, есть даже ананас. Чего?
Потянуло на гранат. Съел 1/2, вернее косточки выдавил и сплюнул - вкуснятина! Нажрался капитально! Ещё это всё запил колодезной водой, как в рай попал!
Хотя вспоминаю осенние яблоки со своего огорода, что-то подобное было. Тогда я выходил из 31-дневочки и в первый же день выхода съел яблоко. Меня ещё ругали.
Странно, я наелся! Интересный феномен. На соках можно жить - это 100%! Да, кушать буду только если будет аппетит, если его нет значит и не надо. Завтра тоже, если утром не захочу соков - не буду, а захочу буду. Но только кисленькое! На овощи переходим на следующей неделе.

[dad]

Сообщение от Витя

Сегодня прошёл 7 день голодания. Продолжает болеть что-то в животе, но выпрямляюсь и боль проходит и поднялась температура 37, а ещё слабость, хожу по стеночке. Это нормально?

При хорошем очищении кишечника слабительным слабости быть не должно, тк слабость - результат усвоения не вымытой из ЖКТ пищи. Это не дает перейти на внутреннее питание, а имеющегося запаса не хватает для нормального обеспечения организма энергией.
Но может быть и результатом криза, если учесть срок.

Сообщение от Витя

Да и кушать хочется, но уже не так как в первые 3 дня и могу сидеть за столом с теми кто ест,

Уже в первый день при правильном входе чувство голода пропадает. Желание съесть ч-л "вкусненькое" - это не чувство голода.
За столом сидеть, обеды готовить, продукты покупать - все это приводит к потере значительной части оздоровления, потому что внутреннее питание тормозится попытками организма перейти на обычное, даже когда мы просто видим пищу. И только по этой причине может возникать слабость и раздражительность.

Сообщение от Витя

какая то агрессия есть. Это нормально?

Такое может быть, тем более, есть хотелось.

Сообщение от Витя

День №5 выхода из голодания. Мажусь серной мазью

И на выходе никакое лечение не принимается, кроме по жизненным показаниям. Любое воздействие может значительно отличаться от результатов для обычного состояния организма. Да, лучше отложить до полного выхода.

Сообщение от Витя

День №4 выхода. Опять соки из цитрусовых, реально наедаешься стаканом сока. Пью разбавленный 1:4 1 стакан в 2 часа.
Самочувствие вчера после намазывания стало хуже: слабость, вялость, сонливость.

Слабость и др. может быть оттого, что затянут выход на не овощных соках, которые быстрее усваиваются, и снова появляется чувство голода и слабость, если не съесть очередную порцию.

Сообщение от Витя

Добавил к сегодняшнему рациону сок 3 мандаринов

Снова цитрусовые. А ведь они могут быть аллергенами.

Сообщение от Витя

На овощи переходим на следующей неделе.

А как же твердая пища? Фрукты, овощи.. другие продукты. С 5-6 дня (для голодания 30 дней) уже нужно. Кишечная микрофлора развивается и благодаря наличию еды, а также при создании для нее условий секрецией.

Сообщение от Витя

Странно, я наелся! Интересный феномен. На соках можно жить - это 100%!

Как это знакомо). Так думается в начале каждого выхода. А когда обычное пищеварение приходит в норму, оказывается совершенно по-другому.

Сообщение от Вера Ивановна

Воды подсоленной пить - снижается аппетит минут на 40.

Да ни в коем случае соль во время выхода употреблять нальзя, еще и после выхода некоторое время! Отеки - большая нагрузка на сердце.

[Витя]

Сообщение от dad

Да ни в коем случае соль во время выхода употреблять нальзя, еще и после выхода некоторое время! Отеки - большая нагрузка на сердце.

На одном из выходов поел винегрета, но мама мне после сказала, что там соль . Ох уж эта "родительская любовь" . Сейчас мы живём отдельно, вот и получилось поголодать, а с ними - это не реально было, в принципе! Тогда она пришла в гости и принесла с собой еды и бах...
Но это мой опыт и я благодарен случаю .
Сегодня день прошел замечательно! Выходил на улицу, гулял на морозном солнышке, приседал и отжимался. На улице, хоть и мороз, но ощущение весны.
Вы думаете нужно что-то посущественней добавить к рациону? Мне замечательно и сила растёт, успею ещё. Выход из голодания - важнее самого голодания.
Я поймал себя за спешкой! А спешка нужна только при ловле блох!
Завтра опять цитрусовый день, хотя... Я тонко буду слушать себя А еда по аппетиту, а если его не будет, то и не буду кушать. Обязательными для меня являются упражнения и физ.нагрузки.
Спасибо за Ваши ответы и подсказки!

[dad]

Сообщение от Витя

Вы думаете нужно что-то посущественней добавить к рациону?

У Николаева после 30 дней голодания, кроме соков, фрукты, морковь и кефир - на 4-5 день. Ваше - 33 дня, чуть отодвинуть можно. На 6-7 день добавляется мед, 8-10 - хлеб и винегрет, без соков, и так дальше, 11-15 - орехи, масло сливочное и каша с молоком, 16-30 - картофельное пюре. Но в меню нужно учитывать разумеется и переносимость продуктов.
Дело в том, что при растянутом выходе получается, что внутреннее питание нарушено употреблением пищи, а самой пищи не достаточно, чтобы организм получил необходимое. Легко сорваться на жор. Да и свежие соки - не так безобидно.

[anyk99]

Сообщение от dad

Легко сорваться на жор. Да и свежие соки - не так безобидно.

ЖОР - вопрос собственной дисциплины, целе-осознания и воли, но не вопрос диеты выхода.

В чём Вы видите небезопасность свежих соков?

Диета выхода по-Николаеву (с кефиром, мёдом и прочим) не была отработана, как НАИЛУЧШИЙ путь.
Это был компромисс и экспромт. Допустимый, но НЕ лучший.
- Я совершенно точно знаю историю возникновения этого "выхода", так что весьма ответственно могу заявить - его не стоит воспринимать, как некий КАНОН.

[Витя]

Ребята, спасибо за заботу и участие! Это приятно, что мне помогают "следовать пути".
Завтра и дальше я обещаю делиться опытом, своими впечатлениями и мыслями.
А касаемо дальнейшего питания - это сыроедение и ни какой молочки с варёнкой. Только сырое!
На следующей неделе начну пить овощные соки. Уверен удовольствия получу много.

[dad]

Сообщение от anyk99

ЖОР - вопрос собственной дисциплины, целе-осознания и воли, но не вопрос диеты выхода.

Когда недостаток, например, жиров, гормональная система, например, конечно, не откажется работать, но даст себя почувствовать. Недомогание можно конечно перетерпеть, но до определенных пределов. Организм умеет себя защищать, но не стоит его напрягать. Посмотрите, любая неправильно составленная диета также приводит к сбоям. И это логично.

Сообщение от anyk99

В чём Вы видите небезопасность свежих соков?

Свойства соков нужно хорошо знать. Поэтому употреблять на выходе любые неразумно. Одни обостряют язвенную болезнь, другие могут вызвать аллергию, третьи - приступ болей в суставах. Голодание не приводит к немедленному излечению болезней, и употребление чего попало на выходе может только обострить болезнь.

Сообщение от anyk99

Диета выхода по-Николаеву (с кефиром, мёдом и прочим) не была отработана, как НАИЛУЧШИЙ путь.

Лучшее - враг хорошего. А какой - НАИЛУЧШИЙ? Наверное, доступный, удобный, полезный, не осложняющий? А кто автор НАИЛУЧШЕГО?
Я много лет на выходе ем только рекомендованное, кроме меда, и ничего плохого не обнаружила. Все меню - из продуктов привычных для всех и не вызывающих ухудшений. Если кто-то не переносит магазинный кефир, всегда можно самостоятельно приготовить из аптечного пакета или детского питания. Это и белок, и углеводы, и жир. И бактерии необходимые. А мед я заменяю сухофруктами.

Сообщение от anyk99

Я совершенно точно знаю историю возникновения этого "выхода", так что весьма ответственно могу заявить - его не стоит воспринимать, как некий КАНОН

На то время это, понятно, был доступный набор продуктов для всех. Сейчас, понятно, можно значительно расширить без кардинальных изменений, разумеется, простой заменой. Я вот привыкла к овощному как бы супу: много овощей + зелень + немного воды + растительное масло после 3-4 дней выхода + кипячение не больше 5 мин. Но суть остается: белки + жиры + углеводы + витамины. Без соли. Без перекосов. Без длительной термообработки, жарки, сладостей и тп.
Если, например, творог не рекомендован, а мне хотелось, то я очень скоро выяснила, что на выходе добавлять его нельзя.

[anyk99]

Витя, на вопрос о МИТАХАРЕ я ответил в своей теме.
Сразу спустя пару сообщений после твоего вопроса: http://golodanie.su/forum/showthread...929#post439929

[РАИСА]

Сообщение от dad

Когда недостаток, например, жиров, гормональная система, например, конечно, не откажется работать, но даст себя почувствовать.

dad, у вас такой уверенно-нравоучительный тон, вы кем работаете?

У меня лично гормональная недостаточность после операции, вырезан гормональный орган. Из-за этого приливы слабости, жара, дурноты, обильного пота - все было после операции до сыроедения. На сыроедении все эти симптомы исчезли, кроме немного осталась иногда легкая испарина на лбу, все-таки органа нет, поэтому гормональная недостаточность немного сказывается.
dad, у вас теория, а у меня практика, и никакие ученые умы мне уже никогда не докажут обратного. Умерьте пыл, наберитесь практики.