Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)

[Витя]

День №10 выхода . Самочувствие классное! Проснулся рано. Как обычно, сделал упражнения, ещё сегодня комплекс йоги, буду отжиматься и приседать.
Жена подарила цитрусовый фрукт Памелла на 23 февраля . Может начать кушать мякоть? Вчера сьел грейпфрут, без плёнки конечно на обед, а морковный сок пили с сыном и немного жмыха туда положил: на 0,5 литра 1чайная ложка. Как не крути, а она видит изменения происходящие во мне. Да, похудел чуток - ерунда!
Сила растёт! Это очень радует. На голоде организм был в режиме экономии и была слабость и т.д. а сейчас?! Действительно, выход из голодания - важнее самого голодания!
Полон хорошего настроения, добрых эмоций, я чувствую себя счастливым! Как будто на голоде, организм брал на энергию не только хлам физический, но и духовный! Бывает же!
Сегодня опять только соки и чуть, чуть жмыха. Губы обсохли, но это от кислого наверное. Добавлю морковки!

[anyk99]

МаК,
- Запасов гликогена.
- Запасов ЦЕЛИ
- Запасов терпения
и... Запасов морковки для выхода.

Если про запасы Гликогена понятно почти всем, то про запас ЦЕЛИ - мало кому.
- Воздержусь сейчас от доказательств, и просто обозначу следующее:
ЛЮБЫЕ НАШИ ВОЗМОЖНОСТИ способны нам служить, если наши цели их полностью востребуют.
В противном случае, наши возможности пойдут на корм НЕ НАШИМ целям.

Это не понимает большинство болеющих!
- поэтому копят здоровье, не понимая, что без ЧЁТКОГО ПОНИМАНИЯ, НА ЧТО ЕГО ТРАТИТЬ, и КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ, ресурсы здоровья будут захвачены опять-же БОЛЕЗНЬЮ.

[МаК]

Сообщение от anyk99

...ЛЮБЫЕ НАШИ ВОЗМОЖНОСТИ способны нам служить, если наши цели их полностью востребуют....
В противном случае, наши возможности пойдут на корм НЕ НАШИМ целям.
...поэтому копят здоровье, не понимая, что без ЧЁТКОГО ПОНИМАНИЯ, НА ЧТО ЕГО ТРАТИТЬ, и КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ, ресурсы здоровья будут захвачены опять-же БОЛЕЗНЬЮ...

Спасибо, anyk99, спасибо Гвоздь! Звучит почти телеологически. А я столь дремуча, что пойду искать про гликоген...

[Гвоздь]

Сообщение от МаК

Вы не могли бы поподробнее

Не помешают и запасы мышечной массы - в них гликоген, облегчающий течение голодания копится, да и сами мышцы на хороших сроках идут на выработку глюкозы. А с ней мозгу больше корма и много легче.

[Витя]

Уважаемый Гвоздь, Вы так толково и логично мне всё обставили! Вы умеете объяснить! Я завидую Вашим знаниям!
На данный момент, я чувствую, что иду в правильном направлении. Мне лучше! Какие ещё нужны доказательства?!
Но! Если мне будет плохо , я не буду "темнить" и напишу это прямым текстом . Хотя, кому и что доказывать? Я чувствую такие обалденные изменения в себе!
Вам спасибо за заботу и поддержку!
А убрал болячку я не до конца и её ещё долго буду "бомбить" : голоданием и сыромоноедением. Но это только удовольствие для меня! Я не думал, что смирюсь с клизмами, а вот как оно?! Я раньше клизмами считал дни до выхода из голодания. А привык! И дела уже, даже с интересом и желанием помочь себе убрать всякую бяку.
Я выбираю сыромоноедение, как мой дальнейший путь к обретению полноценного здоровья!
Сегодняшний мой рацион:
-сок 1/2 ананаса с 1 ч.л. жмыха
-морковный сок 0,5 литра с 1 ч.л. жмыха
-сок 1 граната косточки отожму во рту, ещё не ел.
И это завершение 10 дня выхода из голодания. Самочувствие прекрасное и его нужно удержать! Дожет завести дневник сыромоноеда и туда всё отписывать? Будет интересно! Хотя буду писать и здесь. Следующее длительное голодание планирую на осень 2011 года! Но я и из этого ещё не вышел! А выходить до следующего голодания как раз и буду!

[Гвоздь]

Сообщение от Витя

Вы умеете объяснить!

Мне и студенты так иногда говорят. Значит при своих делах, не при чужих.

[anyk99]

Сообщение от МаК

А я столь дремуча, что пойду искать про гликоген...

Гликоген - прессованная Глюкоза (чуток упростив).
В мышцах количество Гликогена доходит до 2% от веса мышц.
В печени - до 6% от её веса.
- Это сумасшедшее количество калорий в запасе.
Точные данные по количеству Гликогена в норме - очень не однозначные.
У тренированных спортсменов и в мышцах доходит до 4%, и в печени больше, чем у среднего человека.
- У свиней, на высоко-углеводной диете удавалось, вроде доводить и в печени до 16%... Но ещё раз скажу - у всех исследователей очень противоречивые данные.

Ясно лишь одно - без запасов гликогена голодать не получится.
Без глюкозы наши мозги мигом дохнут. Так что определённый уровень глюкозы ОБЯЗАН всегда быть в крови.
И, если на голоде глюкозы не будет хватать для этого уровня, она станет вырабатываться из всего, из чего можно, ДАЖЕ В УЩЕРБ ЗДОРОВЬЮ!!!
- из белков, из жирных кислот...
Но такая добыча глюкозы даёт страшное количество ОТХОДОВ (токсинов) и очень энерго-затратна.

Обычно, запасы гликогена копятся, если есть из чего - из углеводо-содержащей пищи.
И, если ЕСТЬ, ЧЕМ копить - здоровой печенью и здоровым углеводным обменом.
Во всех остальных случаях, запасы гликогена ниже, чем хотелось-бы, и голодать намного тяжелее.

[Витя]

День №11 выхода из голодания! На сегодня запланировал немного свекольного сока вечером, но не вместе с морковным. Всё, ни какой мешанины. Это только отдаляет от выздоровления. Организм и так тратит много сил на переваривание пищи, а я её буду ещё перемешивать! Глупо и ненужно. Моя цель - здоровье, а не обжиралово.
Так и продолжаю следовать за аппетитом. И обнаружил, что утром у меня его просто нет! И чего делаю выводы: после пробуждения пью воду и жду появления аппетита, а на нет и суда и нет! Если не хочу кушать не буду. И ещё - за один приём пищи только один продукт (любой сырой фрукт или овощ). И такой режим питания я планирую до следующего длительного голодания т.е. до осени-зимы 2011 года.
А пока соки и 11 день выхода! Самочувствие хорошее, много мыслей и планов разных в голове. Упражнения делаю обязательно, занимаюсь йогой и просто приседаю и отжимаюсь.

[Рафис]

Сообщение от Витя

Если не хочу кушать не буду. И ещё - за один приём пищи только один продукт (любой сырой фрукт или овощ). И такой режим питания я планирую до следующего длительного голодания т.е. до осени-зимы 2011 года.

Тогда уж отпишитесь о результатах такого питания. Порадуемся за Вас!

[Витя]

Сообщение от Рафис

Тогда уж отпишитесь о результатах такого питания. Порадуемся за Вас!

Вы и так мне очень сильно помогаете . Одни только добрые пожелания - дорогого стоят!
А питание, его режим, состав и т.д. очень важны между голоданиями , особенно это чувствуется на выходе. А нахождение организма в режиме "выхода из голодания" хочется продлить подольше т.к.
1. Читка продолжается
2. Продлевается умение чувствовать правильные продукты
3. Организм активно восстанавливается от болезни
4. Хорошее настроение, чувство любви и легкости остаётся
5. Желание творить, радовать стихами близких, менять мир вокруг и делать его более счастливым, радостным, добры и т.д.
Да много чего можно говорить, но когда этим живёшь и это чувствуешь - это супер!
Скушал гранат(выдавил косточки во рту), через часик попью водички. Утром погулял, на улице здорово! Читаю про ЗОЖ и сыроедение и как оно влияет на наш организм и всё больше склоняюсь к сыромоноедению. И чем оно проще, тем лучше!
Со следующей недели планирую начать кушать сырые фрукты и овощи, но и соки буду, особенно морковный , а когда можно начинать проростки?