Дневник Тамары - сыроедение 10 лет

[Em7]

Сообщение от Tamara

Сегодня она уже попросила меня поесть перед сдачей анализа

Начала с вами экспериментировать, хотела добиться пищевого лейкоцитоза, который, вроде бы неизбежен при употреблении варёной пищи. Не сомневаюсь, что ничего в этом плане у неё не получится - свежая морковь лейкоцитоза не вызовет.

Сообщение от Tamara

Думаю, расскажу-ка я терапевту в следующий раз про свою "диету", пусть думает что хочет.

Что вы! Зачем так пугать человека? Она всё равно не имеет опыта работы с сыроедами и вам это абсолютно ничего не даст. Беречь надо врачей, ранимые они всё для нас делают, а мы: то едим не то, то вообще не едим...

Сообщение от Гвоздь

Так что советую обзавестись гантелями по 3-5 кг.

Вот это да! На голоде этого мне вполне хватило бы на ливтёрскую тягу (особенно в последние дни, серьёзно, я упражнялся с самосопротивлением. Так легче дозировать нагрузку)

[Tamara]

Сообщение от Excellence

Начала с вами экспериментировать, хотела добиться пищевого лейкоцитоза, который, вроде бы неизбежен при употреблении варёной пищи.

Ну, думаю, больше всего ей хочется, чтобы в мед. карточке был порядок. Сколько хожу к своей "врачице", она смотрит тоько в карточку (да простит меня Вадим Асадулин), занята подсчетом сколько чего выписать. На меня лично - ноль внимания, да и слава богу.

Сообщение от Гвоздь

Так что советую обзавестись гантелями по 3-5 кг. И дома ежеденевно (первые недели две - через день и вполсилы) по пол часа-часу их тягать. Если на такое решитесь, чего и как тягать все "тягачи" знают. У меня после такой практики голодания сильно облегчились.

Спасибо, Гвоздь, какие-то гантели большие и маленькие у меня есть, тем более я буду в отпуске, будет время заняться. Вообще, не думайте, что я какая-то там слабенькая... Вообще, меня удивляет, что с переходом на сыроедение начало работ на дачном участке не вызывает каких-либо болей в мышцах и вообще упадка сил.

[snail]

Сообщение от Tamara

не вызывает каких-либо болей в мышцах

Подтверждаю, болей в мышцах вообще не бывает, даже после очень приличных нагрузок, от которых другие на следующий день корчатся, за исключением тех, которые связаны с какими-то органическими повреждениями (травмами, например). Я долгое время не могла понять причины и никак не связывала это с сыроедением, но потом тут меня убедили, что это явный результат сыроедения...

[Loran4]

eeyore, а сколько вы уже сыроедите и очень приличные нагрузки-это серьезные занятия с отягощениями?

[snail]

Сообщение от Loran4

eeyore, а сколько вы уже сыроедите и очень приличные нагрузки-это серьезные занятия с отягощениями?

Loran4, все относительно... Для меня показательным стал случай (я уже приводила этот пример в теме у Аника), когда после вынужденного бездействия в несколько месяцев (мышцы за это время должны были прийти в плачевное состояние и, скорее всего, так оно и было), без какой-либо предварительной подготовки, нацепила рюкзачок кг 15 (при собственном весе в 50 кг) и рванула в горы. Километраж не считала, но были довольно крутые подъемы и долгие спуски, во время которых мышцы ног нагружаются особенно сильно.
По собственному опыту знаю, что после таких нагрузок на следующий день мышцы болят так, что и ходить трудно, пока не расходишься. Так вот, у меня в этот раз не было даже намека на боль!
Привожу именно этот пример, так как налицо полная детренированность и, тем не менее, полное отсутствие боли. И для сравнения беру одного и того же человека (себя) в разные периоды жизни, а именно, в 20 лет и в 56. Причем тогда, в 20 лет, я бегала по горам в более тренированном состоянии чем теперь - в этот раз из-за перелома руки долгое время не могла двигаться в прежнем объеме.
Ну а сейчас... штанги, правда, не тягаю, а использую резиновые бинты - в зависмости от того, во сколько раз их сложишь, получается разная нагрузка, и ее можно очень разнообразить, нагружая разные мышцы. Не измеряла ее, да и не задавалась такой целью. Но о всяких там крепатурах и не вспоминаю.

А история моего сыроедения описана вот здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8295

[Tamara]

11 января начала очередное голодание на 14 дней, сегодня 4-й день. Состояние пока отличное. Воду пью литра полтора в день. начитавшись Таты и Кучевасова решила попробовать добавить немножко соли, крупинки 3-4 в день после выпивания воды, посмотрю, что получится. Пока что могу сказать, что после соли в организме такое ощущение, что все пульсирует по всему телу, не знаю, что это значит.

Давно не голодала зимой. Один раз было голодание в дегабре, ужасно мерзла. А сейчас не мерзну нисколько, даже наоборот, почему-то по утрам како-то жар в теле, даже начала выходить на застекленный балкон закаляться )).

[Tamara]

Отпишусь. До 7 дня все шло просто отлично. Есть не хотелось, слабости никакой, тошноты тоже. И видимо поэтому дернуло меня сделать уксусную ванну на 7 день... И сразу после ванны мне поплохело, не надо было ее делать. На 8 день - сплошная слабость. Вечером сделала клизму, вышло нечто коричневое, видимо желчь. Я уже заметила, что после теплой ванны желчь у меня выходит, только в прошлый раз это было через рот.
Сегодня 9-й день. К обеду слабость, вроде бы, прошла и в голове просветление. Это радует, работать-то надо. Так что даю себе зарок - никаких теплых ванн на голодании.

[Tamara]

Сегодня 12 день. Самочувствие не очень. В горле какой-то противный вкус, как будто гной. И слабость, по лестнице на 6 этаж поднимаюсь с отдыхом.

Но зато! Сегодня я покрутила головой и не услышала обычного хруста, ну может чуть-чуть. До этого с октября у меня на шее возле позвоночника постоянно были прыщи, они еще и чесались, то больше, то меньше. А после уксусной ванны они прошли. А сегодня вот такое - хруста практически нет. Так что и не знаю, прошла бы моя шея без ванны или нет...
Поделаю эти ванны еще, после голодания.

[alagor]

Сообщение от Tamara

Но зато! Сегодня я покрутила головой и не услышала обычного хруста, ну может чуть-чуть

страное явление...
у меня сегодня 13-й день, а хруст наоборот во всех суставчиках только увеличился...
но что заметил - эластичность/гибкость увеличилась...
согнувшись к полу без предварительного разогрева легко вчера положил ладошки на пол не сгибая колени...
скажем, недели 2 назад еле доставал пальцами до пола...

[alagor]

Tamara, как вы?.. голодаете? выходите?.. как себя чувствуете?.. поделитесь опытом ..