ТАКОЙ ВОТ ВОЗРАСТ.

[tata]

Однозначно прийдётся голодать мелкими и частыми голоданиями.
Можно сделать настоящий каскад с сухими голодовками.
Попробуй пожить месяц в режиме "день ем-день нет".

Голодные дни на сухом, без воды.
В дни еды употреблять обычную пищу, к какой привык, какую любишь.
Постепенно организм сам покажет какое питание ему больше подходит.

Через день можно довольно долго голодать и привыкать к медленному режиму чисток. В дни еды можно принимать активизированный уголь для уменьшения токсикации и для нормального выхода отходов.
В этом случае можно не делать никаких других потуг на чистки кишечника, печени или почек, крови и тд.

Постепенно в режиме "день ем-день нет" организм раскачается на естественную чистку без осложнений.

Главное не употреблять алкоголь и не курить.

Через месяц такой жизни печень сама начнёт чиститься и для её прогрева будет дотаточно вего лишь обмотать талию , область печени, тёплым шерстяным шарфом желательно подлиннее. И можно с ним ходить днём и даже спать.

Тебе не нужны специальные чистки.

Клизму, правда, стоит поосваивать. Для этого можно вливать для начала не 2, а 1 литр и меньше. Расстраиваться по поводу что удержать долго не можешь не стоит.
У меня у самой бывает по-разному. Всё равно что-то двигается сверху вниз и становится легче.

На крайняк и без клизм можно голодать.
Брегг был против их применения.
Сама я долгое время голодала без клизмения.
Да и сейчас опять же применяю их только в момент ощущения их необходимости.

УДАЧИ!!!!