Выход на морковном соке или хождение по мукам...

[mafia]

Сообщение от РАИСА

А у меня 4 года жизни , никак не выйду на настоящее сыроедение, все бьюсь как рыба об лед. Вроде и сыроед, а срывы постоянные и сыроедных бонусов как не было, так и нет.

Могу со всей уверенностью сказать, что чем больше корить себя за срывы - тем много сложнее переход на сыроедение. Лучше попробовать прислушаться к организму - и понять, на какие продукты он срывается. Попробовать подобрать их аналоги в растительной пище. Например, на сладкое - мед или сухофрукты, на жиры - авокадо или орехи, на мясо/рыбу - морскую капусту или сою. Вобщем, меньше ограничений - так психологически гораздо легче.

И еще, обычно, если фруктов хочется гораздо больше, чем овощей - недостаточно обильное питье воды.

ЗЫ. А срываешься обычно на какие-то определенные продукты или все время разные? Или просто, на то, что в данный момент в наличии?