Попала...голодаю.. (21+21)

[Helen]

Выход-день четвертый, с утра- врачеватель,потом кинезис+ бассейн. Довольна собой,что осилила.Жилы не рвала-по самочувствию все- с толком и расстановкой. Тем более,что в бассейне мне сейчас плавать омерзительно- уже не так холодно вроде,но вода мне воняет. Еле уговорила себя 40 мин выдержать. А в кинезисе- сделала "око возрождения"+ пресс,дикулевскую разминку, руки + велотренажер на 20 мин+ гиперэкстензия (движ.-угол 30 град).
Т.к. позавтракала с утра(гр.300 сока)-к обеду и концу тренировки была слегка вываренная,приняв следующую дозу и слегка отдохнув,взялась нажарить блинов для домашних :). Не скажу- чтоб не хотелось попробовать...
Общий объем сока за день- прим.1 литр. Крайний прием -в 18-00. В остальное время- пью воду понемногу- общий воды-1,5 л ,а может и больше.
Сок пока цежу и разбавляю водой по вкусу.

Выход- день пятый, вес мои весы показывают 68,5 кг. ЖКТ еще не работает . Сегодня -с утра -врачеватель и поездка на работу.Хотелось в бассейн,но встать в 4 утра мне не удалось,да и насильно пока погожу....пока-это до завтра.
Грейпы закончились- а было их без малого 12 кг(Звучит страшно :),но это не я одна- детеныш мой усиленно мне помогал,правда,сок не давила,а ела так). Теперь мне для себя приходится жать сок из апельсин с лимонами- иначе не лезет-приторно-сладко.Да и долго.

Особых сдвигов в самочувствии не наблюдается- приход энергии- постепенный,оч. постепенный. Носоглотка до сих пор чистится ,белки глаз не ослепительно белые ,"халязион"- тоже на месте,спина к концу дня устает как и прежде. Единственный неприятный момент- все чаще чувствуется "блок" вечерний в грудном отделе. Мышц нет,осанка неправильная, вот и ссыпается все не туда. Вердикт - одного раза в день гимнастики мало- начала распыляться и отвлекаться на дела да на еду. В "пострадавшей" ноге бродят странные ощущения,чаще к вечеру,резюме то же.