Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

[Forber]

Сахар наркотик еще какой...сам сладкоежка, поэтому цель у меня - бросить эту заразу. НЕ употреблял всего этого около 2 недель. Не передать как улучшилось самочувствие, стало всё как-то ровно и спокойно, хоть по началу и депрессивно, но потом снова сорвался.

А кофеин с сахаром бобма еще та.

[Irishanels]

Я бросила есть сахар совсем где-то 5 месяцев назал,и не тянет совсем.но я заметила,что тяга к сладким фруктам у меня теперь есть-к винограду,персикам,и другим фруктам,но даже к меду тяги нет,а я его ела всю жизнь и страдала аллергией -чесалась кожа.Только недельку-другую вначале по инерции тянуло схватить шоколадку,сознательно останавливала себя,а потом через 2 недели совсем забыла про сладкое.Даже на праздниках не ем торты никакие или пироги сладкие.Один раз взяла кусочек ради приличия в гостях,но есть его не смогла-уже организм не принимал.Но я набрала как ни странно веса 2 килограмма с тех пор,но не жирного веса ,не отложился не жир на животе или ляжках, его там нет,а как-то покрепче стала в икрах,в плечах...Самочувствие намного лучше стало-нет усталости такой.

[Shumelka]

А я-таки бросила есть сладкое 😊. Полтора месяца назад.

Сидела переводила видео доктора Берга "Что случится, если вы исключите сахар на 14 дней", он там подробно описал процессы, происходящие в организме, когда перестаёшь есть сахар. Я так впечатлилась, что перестала его есть ☺

Тяга прошла день на пятый. Сейчас иногда только вспоминаю о чём-нибудь вкусно-сладком, но не до такой степени, чтобы опять начать это есть.

Кстати, большие перерывы между приёмами пищи гораздо легче делать, когда в рационе нет сладкого. У меня интервал между приёмами пищи после исключения сахара дошёл до 18-19 часов.