Голодание 21 день и ВЫХОД!

[Humanist]

Сообщение от _as_

я клизму рассматриваю как допопцию. Ну приплохело (я в прошлый раз на фоне болезни входил, грипп какой-то дурацкий подцепил), решил попробовать. Помогло - спасибо, нет - ну и невелика беда. Честно говоря любопытства ради я бы почаще делал, но лень матушка одолевает и все нету времени... Единственно напрягает, некоторые очень тяжело клизму переносят, моя жена например, Trakstor. Так что все индивидуально. Многие деферамбы действительно поют... Хорошо, что мы все такие разные...

Уважаемый АС, просвятите, пожалуйста, новичка:
насколько целесообразны клизмы на выходе?
Я закончил 3-й день выхода по Столешникову на цитрусовых, отголодал 21 день...
и еще вопрос, он не пишет подробно о количестве приемов своих коктейлей, если в среднем делать 300 мл напитка, то сколько раз их пить, я пробую пить каждые 3 часа по 200-300 мл, по желанию, + ломтик ананаса...
меня интересует, нужно ли придерживаться четко количества и времени или все сугубо индивидуально???
что предпочесть : систему или желания организма.

Спасибо