Цель - сбросить вес и избавиться от депрессии. Начну с каскадного голодания.

[Алисочка]

Сегодня у меня второй день голодания, я тоже за один- полтора дня гдето полтора кг как минимум обычно набираю, думаю что это не жир, это глюкоген и вода плюс содержимое кишечника, за пару дней невозможно ожиреть на два кг, так что не волнуйся, а вода быстро возвращается и слетает. У меня есть сильное желание после всех голодовок перейти на системное питание, кажется как раньше я уже питаться даже не смогу, у меня сразу или желудок останавливается, или распирает все внутри и всякий там дискомфорт. Но сыроедение пока для меня как крайность. Для меня больше подходит раздельное питание, когда не смешивать сразу много. Например я прекрасно наедаюсь салатом капусты+много зелени и кусочком рыбы на пару, без хлеба. Вообще нужно искать, что лично для тебя оптимально, это ИМХО.
Сегодня мы были в гостях так все меня допрашивают, что я над собой делаю, хоть я не кажусь худой совсем, но по сравнению с зимой когда было под 80, есть разница. И это воодушевляет, но вот только, мне кажется, мое время каскадить подходит к концу, слишком это для бедного моего организма, хотя я и чувствую себя не плохо совсем, но переживаю, что задергала его совсем. Хочется поголодать дней 15-20 чтоб и грязь подчистить и допохудеть хоть до 57 кг, а потом на выходе и системном питании еще кг 3 скинуть, а как пойдет не знаю
Вчера читала ветку как мужичек 101 день голодал ,и вообще у него все нормуль, пил он 10-20 л в день и никакой тебе слабости ни кризов, как огурец.Вот думаю, а мне то всего 20 денечков, этож совсем немножко на его фоне

[Мира]

Я понимаю, что это не жир, но все равно не хочется эти кг-шки на себе таскать - и так полно лишнего .
Раздельное питание - это очень здоровая идея, я худела на раздельном, но очень тяжело, когда домочадцы начинают после обеда чаи гонять - хочется послать всю эту раздельность . Но результаты - налицо, ЖКТ работает отлично.
Насчет каскадов я тоже уже задумываюсь, мне кажется, эффективность снижается со временем (по себе чувствую очень сильно), сейчас до Пасхи доголодаю, потом думаю сделать перерыв - недели на 2 точно. Подумаю, может тоже замахнусь на длительное.... На 20 дней не замахиваюсь пока, мне б 10-14 выдержать...
А где ты нашла ветку про мужика, который 101 день голодал? И как это он умудрялся 20 литров в день выпивать? А как же его почки? Дай ссылку, если не трудно, пожалуйста!

[Алисочка]

Сообщение от Мира

А где ты нашла ветку про мужика

Гдето у нас на форуме, но я забыла как я вышла на эту ветку, у Алены нашей спроси, она к нему даже ездила. Даже видио есть с ТВ.

[Мира]

Cла за день голодания 1.3 кг, как в старые добрые времена . Значит, нужно было организм встряхнуть! Вчера голодание далось очень даже не просто, едва не сорвалась вечером - благо, что в холодильнике ничего не было, кроме пары жухлых морковок . Надеюсь, сегодня таких провокаций со стороны моего организма не будет!
Иду дальше, день второй!

[Алисочка]

Я сегодня вяленькая такая, но назад уже пути нет, Мирочка у нас должно получится!

[Мира]

Сообщение от Алисочка

Мирочка у нас должно получится!

Обязательно должно!

[Мира]

Ой, как далеко еще до субботы... Надо держаться! Муж приедет, красавицей буду! Еда - не главное... Ну, чтоб еще придумать-то????

[KarlMarks]

Сообщение от Мира

Мне 34 года, имею лишний вес (на данный момент 78,8 кг при росте 161), клиническую депрессию и гепатит С (носитель).

Мира, а что это за термин такой - носитель гепатита С? В чем отличие от просто болеющего этим вирусом? Просто у меня тоже недавно анализ на гепС положительную реакцию дал.

[Мира]

Сообщение от KarlMarks

Мира, а что это за термин такой - носитель гепатита С? В чем отличие от просто болеющего этим вирусом?

Это значит, что у меня вирус в крови, но я не болею. Тут несколько вариантов, либо носитель когда-либо переболел ГепСом (на ногах, часто незаметно), либо к нему в кровь каким-то образом вирус попал (вариантов множество - начиная от маникюра и стоматолога, заканчивая переливанием крови).
Но нужно в любом случае беречь себя - т.к. есть вероятность, что вирус "проснется", и Вы заболеете. Как мне сказала инфекционист, особенно следует быть осторожным ближе к 40 годам - в этом возрасте все болячки вылезают.
Вообще, по уму, нужно сделать анализ на ПЦР - он выявляет, как ведет себя вирус в организме - "спит" или развивается.

[Мира]

Сегодня немного отекла (лицо, пальцы), ушло всего 100 гр. Интересно, с чем связан отек? На ночь не пила....
Еще - огромная проблема - я не сплю! Уже вторую ночь! Вчера еще терпимо - просыпалась-засыпала, а сегодня - проснулась в 4.40 утра, и все, не смогла заснуть! С чем это может быть связано?
В общем, не очень мне нравится, как ведет себя организм. Буду рада услышать мнения и советы.