Пост Жука и Саламандры

[zhuk]

Сообщение от Изида

И еще вопрос ,как тушить овощи?... Просто я тушу обычно так..начинаю все дело на масле, а потом заливаю водичкой... а как тушить в этом случае? уж сори, если вопрос глупый

Уже не на посту, поэтому особого рецепта нет.Тушу на горчичном масле, совсем недолго. Чтобы капуста (цветная или брокколи) похрустывала. В конце мая планирую очередной голод (опять во время поста). Вот там выход можно продолжить по ЭП без отказа от твердой пищи. Если хватит терпения до мая. Жара начинается намного раньше, а я хотела как раз во время жары поголодать, посмотреть, насколько комфортно будет голодаться летом. Зимой просто вымерзала.

Если на ЭП, то масло в любом виде исключено - перехода организма в состояние голода не будет. Только отварное или тушеное на пару. Это про свеклу. Все остальное - в сыром виде, желательно, но главное нежирное. А вот присолить можно. Хотя это не точно, надо еще раз прочитаь статью. У меня вопрос с солью не стоял, поэтому могу ошибаться.