Поехали! (каскады 7+5+5+10)

[Vovec]

Сообщение от Lina

Vovec, а у Вас был сыроедный опыт?

Почему был?

Сообщение от Vovec

Устаканил питание. С утра тертая морковь, иногда со свеклой. Добавляю кунжутную пасту и мёд. В обед хумус и сырые овощи. На ужин сырая же картошка. Но иногда догоняюсь чем нибудь еще, не всегда самым полезным. После проверок каш и фруктов на ГИ в качестве дополнения к овощам взял бобовые - упомянутый хумус и чечевицу. Описанный рацион базовый, с добавлениями других овощей. Сейчас вот испытал брокколи.

За исключением размоченной гречки, бобовых и иногда яиц всмятку - все сырое. Пусть я и недостоин звания истинного сыроеда, но мне ехать надо, а не шашечки.