Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[svlitvin]

Сообщение от Offy

А как же лечебный эффект от голодания?

А какой лечебный эффект здесь может быть? Здесь больше похоже на диету и сброс веса, а не лечебное голодание. При тех проблемах которые есть в наличии, надо голодать серьезно хотя бы 10 дней с последующим правильным выходом ( и не раз) и изменением образа жизни. Тогда автоматически отпадет масса вопросов связанных с питанием. Поверьте мне, я знаю, что говорю. За последние 3 года я поправилась на 5 кг и стала 67-68 кг, связываю это с возрастом и замедлением обмена веществ. Перед голоданием ела мясо каждый день, практически не ела каши, зелень, морковь, свеклу, все варенное, тушенное, жутко полюбила выпечку дрожжевую, хотя раньше ею не увлекалась совсем. После голодания даже не возникает желания съесть хоть кусочек мяса, абсолютно спокойно готовлю домашним, сама даже не пробую, зато налегаю на сырые овощи, хотя варенку не исключила, не вижу в этом необходимости. Нужно избавить организм от шлаков ( в данном случае налицо лекарственных) дать ему спокойно задышать каждой клеточкой, нацелиться не на избавление от лишних кг (их у вас то собственно и нет), а на оздоровление и все встанет на место само собой. ИМХО