Дневник про травки и орех

[mark]

Сообщение от Polar Cat

Не делала и не делаю.

имеет смысл делать.

Нажмите тут для просмотра всего текста

мало кто знает, что женская грудь в здоровом состоянии должна по консистенции быть такая же как мужская (парадоксально, но этого даже многие мамологи не знают -какова на ощупь здоровая женская грудь).
Не должно быть никаких комочков-уплотнений, никакой болезненности при сжатиях.

Правильный массаж очень помогает добиться здорового состояния.
Варианта собственно два: либо к хорошему мануальщику, знающему как прорабатывать грудь, либо осваивать навыки самомассажа.
Иногда второй путь и единственный.

Для этого случая рассказываю как делать:
Сжать уплотнение с двух сторон, зафиксировать до появления легкой болезненности (терпимой) и держать, постепенно увеличивая степень нажима по мере ухода болезненности.
Потом поменять ориентацию сжатия, повторяя процедуру. Снова поменять ориентацию сжатия и т.д.
По мере проработки уплотнение будет уменьшаться. По ходу могут быть выделения, даже гнойные. Это нормально.

Работа ведется до полного исчезновения уплотнений – грудь должна быть однородной.
Конечно, в запущенных случаях это не удается сделать за один сеанс. Требуется систематическое повторение процедуры. Но за несколько сеансов все решается, особенно если соблюдены другие составляющие ЗОЖ.

Нажмите тут для просмотра всего текста

По-хорошему, надо сначала подготовить тело, сделав массаж внутренних органов, но тут нужны специальные знания.
Если их нет и специалистов под рукой нет (хотя в Питере должны быть), то тогда делать как есть.