Голодаю (29 дней)

[Ромилъ]

Сообщение от Startour

С горечью осознаю, что бесконечно долго так солнечно СГ продолжаться не может и скоро мне придётся пострадать изрядно. Правда, есть из-за чего страдать. 2 кг потерянного веса всего за сутки! Да, согласен, вода в первые дни уходит, а не жир и всякие-разные шлаки с токсинами. За них организм принимается лишь к концу второй недели тотальной голодовки, не раньше.

Startour, стоит ли себя так мучить? Может просто перейти на СМЕ? Вес спокойно придет в норму, жира не останется.

[Startour]

Сообщение от Ромилъ

Startour, стоит ли себя так мучить? Может просто перейти на СМЕ? Вес спокойно придет в норму, жира не останется.

Ромиль, в том-то и дело, что я пока перегрузок не ощущаю. Более того, мне в этот раз голодается очень комфортно. Пока, во всяком случае. Но если и потерпеть слегка придётся-я готов и с этим справиться. Ничего без усилий не даётся в этой жизни, иной раз нужно уметь и зубы стиснуть...
Что касается СМЕ. Не уверен, что сброшу быстро 15 кг, перейдя на сыромоноедение. Если, честно, то вообще не уверен, что на СМЕ скинуть вес получится. Удержать бы, то что на голоде потерял, удалось бы с его помощью.
Да и отголодать проще всё же, чем от рыбки да морепродуктов навсегда отказаться.

[Inesa-7]

Легче переносится потомучто ты уже свой организм приучил! Молодец! Я вот сегодня наконец на сухое села. Попробую дня два. Ну ты упертый! Редко таких людей встречала! Я верю что ты похудеешь. Когда я читаю твои дневники то самоутверждаюсь.

[Startour]

Сообщение от Inesa-7

Легче переносится потомучто ты уже свой организм приучил! Молодец! Я вот сегодня наконец на сухое села. Попробую дня два. Ну ты упертый! Редко таких людей встречала! Я верю что ты похудеешь. Когда я читаю твои дневники то самоутверждаюсь.

Благодарен Вам, Инеса, за добрые слова. Вам лёгкого голода желаю от души. Планы у Вас серьёзные, надо настроиться и чуточку потерпеть, тогда всё получится, я даже и не сомневаюсь в этом.
Сегодня четвёртый день у меня. Стало слегка напряжно...

[Yriy]

Сообщение от tata

Ещё Брегг советовал именно так проводить голодания.
Пассивно, без клизм, спать побольше или просто валяться в постели

Я так раньше и делал. Но потом попробовал через силу бывать на воздухе и что-то делать по хозяйству, так чувствовал себя на голодании намного лучше. Но это ИМХО.

[Inesa-7]

Будут силы то напиши как састояние четвертого дня? Голова , стул, и прочее.

[Startour]

Inesa-7, я отдельный дневник завёл, посвящённый этому своему голоданию. "Праздник пустого живота" обозвал его. Он в этом же разделе. Там подробно все свои ощущения описываю. Заходите-буду рад Вам!

[Startour]

Первый день сухого голодания (заканчивается).
Вес на старте: 93 кг.
Сейчас: 90,6
Планирую ограничить СГ 36 часами. Давно не голодал. По-видимому, потомучто немножко подустал от темы голода и пару недель отказался от еженедельных голодовок, равно как и от будирования голодной темы. Однако ж, режим ограничения в еде неукоснительно соблюдаю. По-прежнему не ем мяса, злаков, ничего молочного, сахара, консервированных продуктов.. Проще сказать, что ем. Ем рыбу и морепродукты, свежие овощи и фрукты. Да, ещё вот прикупил маковых и кунжутных семян. С маком-сложно, отвратительный на вкус, а вот кунжут по ложке в день съедаю, тщательно пережёвывая, понимая, что усваивается организмом он плохо. Пытаюсь кунжутными семенами компенсировать дефицит кальция, который, наверняка присутствует, поскольку ни в рыбе ни в овощах-фруктах, его нет в достаточных кол-вах, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

[Startour]

Вообще же, заметил некоторые серьёзные положительные сдвиги в моём пищевом поведении. Надеюсь, необратимые.
Прежде всего, это обжорство. Как-то само собой оно ушло. Тихо, незаметно.. Думаю, дело в том, что я перестал постоянно думать о голоде, еде, ограничениях, о "выдержу-нет?", "справлюсь-не справлюсь".. и тд. Мозг с огромным облегчением соскочил с этой темы и зверский аппетит тут же испарился. Иногда, похоже, полезно давать себе роздых. Постоянное напряжение ожесточает и утомляет сильно.
Ещё немало порадовал меня вес. Взвешивался, правда, нечасто, тем не менее, выше 93,5 кг он не поднимался.
Вода. Жидкости потребление очень небольшое, что тоже плюсом явным считаю. Использую воду лишь для запития порошка от боли в колене. И всё. Никаких соков-морсов-чаёв-кофиёв! Между тем, потребности в воде не испытываю, всё необходимое их фруктов беру.

[Startour]

Второй день сухого голодания.
Вес: 89,1 кг.
Сейчас утро. 36 часов СГ на исходе. Я осторожненько подумываю о продлении удовольствия. На много вряд ли решусь, а вот до двух суток довести СГ вполне себе могу позволить.
Ещё вот каким наблюдением поделиться хотел. Скачки в весе, наблюдаемые мной во время голодания и скоромных дней, сильно докучали и являлись причиной для беспокойства. И то сказать: за первые сутки голода сбрасывал по 5-7 кг. А потом также резко набирал потерянное. И сейчас вот 4 скинул. Тоже не мало.
Однако ж, если вдуматься, то здесь, скорее, повод для оптимизма, нежели уныния. Ведь уход-приход веса во время краткосрочных СГ происходит исключительно за счёт жидкости. Следовательно, вес "нетто" (тот, что фиксируется по окончании голодовки) и есть более-менее объективный вес, поскольку вода- это не жир, с которым я усиленно борюсь, а избыток жидкости в организме хотя и не есть гуд, всё же не сильно страшен. Да и потихоньку-полегоньку сам организм от лишней воды отказываться начинает, постепенно восстанавливая баланс, так мне представляется, оттого-то я и пить практически перестал, а ведь до попытки похудеть - водохлёбом был тем ещё, без воды, без соков жизни себе не представлял, поглощая их в устрашающих объёмах.
В общем, с какой стороны ни посмотри-всё плюсы сплошь от принятого совсем ещё недавно решения сбросить с себя мешающий жить шлаково-токсинно-жировой балласт.