Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[snail]

Сообщение от ATAS

что это за такая специальная кишечная палочка, необходимая для СМЕ и формируемая этим самым СМЕ? Какая у нее природа?

ATAS, кишечная палочка - эшерихия коли (некоторые ее штаммы).

Сообщение от ATAS

какими продуктами можно помочь ЖКТ-у в выращивании этой кишечной палочки, чтобы питать больше именно нужную для СМЕ микрофлору?

Продуктами, содержащими клетчатку. Традиционно лучшим продуктом считается морковь, но хороши и любые другие овощи и фрукты.
Хотя в некоторых случаях фрукты могут вызывать еще и бродильные процессы.

Кроме того, есть еще препарат, содержащий эту палочку - колибактерин.

Если уж никак не получается вырастить нужную флору на овощах, можно использовать его.

Сама никогда не пробовала.

Бифидобактерии нужны для переваривания животной пищи и, соответственно, на ней же и размножаются.

Вообще, состав микрофлоры очень зависит от рациона.
Например, у сыроеда-вегана могут почти отсутствовать бифидобактерии, а у мясоеда, соответственно, - кишечная палочка.

Однако же, это не мешает им нормально перерабатывать те продукты, которыми они обычно питаются.