Прогнать болячки:) (26+10)

[Helena]

Всмем привет
Забросила я дневни к по другим лазию-лазию, а свой ...ладно, сейчас компенсирую
Выход продолжается, сегодня (вроде как) день 17 выхода. В общем, середина третьей недели
К посту 132 , в котором описывается мое питание на выходе, добавилось совсем немного, может потому и не пишу ничего (придумала себе оправдание
Значит, в прошлое воскресенье 6 числа, сварила свеклы - сказка-прелесть-вкусноитища), и долгое сотрудничество с фаянсовым другом , но это и хорошо, вычистилось всё перед 36-часовым голоданием, которое началось того же 6 в воскресенье и закончилось во вторник. вода шла хорошо, во вторник еле заставила себя поесть, видимо, совсем не доголодала - а организм хочет еще лечиться, ну это я так думаю. В среду ела гречку - вареную , ессно , без соли Ням-ням На выходе трескала черешню - вкусно (еще бы при таком ограниченном питании, мне все сейчас вкусно), остальное меню то же.
Напомню, кому интересно, в рацион входят: огурцы, капуста, черешня, гречка – целый один раз , свекла вареная!, помидоры (совсем мало), клубника, укроп, петрушка, апельсины (иногда), чаще для того, чтобы в воду добавить, завариваю мелиссу и пью. Всё!

Признаюсь, последние дни все чаще посещают мысли о соленой еде сулугуни хочу!, рыбы хочу!...оооой, мучение какое-то. но я упрямая, для "ставления мозгов на место" применяю 36-часовое на воде, после него (на какое-то время) становится легче. получается. что на этой неделе у меня было два таких голодания в понедельник и вчера (в пятницу). Сегодня нужно было б уже выйти, а пить даже сока не хочется , а еды тем более...

Подумываю , может, начать очередное голодание не 26 июня (как предполагала), а раньше?! Жду мнения и советы по этому поводу (Для напоминания 26 дней Голода и 17 выхода)?!

Сообщение от Самая

Helena, а зачем пьешь мелиссу? Насколько я в курсе,она снижает артериальное давление, действует как успокоительное средство.

Просто потому что она мне нравится, вкусно мне, завариваю слабенько - никакого эффекта на внутреннее не ощущаю, только как питье

Вроде все. так что скажите насчет голода раньше?

[Tomiriska]

Сообщение от Helena

Вроде все. так что скажите насчет голода раньше?

А не слишком ли торопитесь???? Я в ближайшее время ни-ни... с меня пока хватит! А вы чего-то быстро восстановились! Закалка?

[Helena]

Сообщение от Tomiriska

А не слишком ли торопитесь???? Я в ближайшее время ни-ни... с меня пока хватит! А вы чего-то быстро восстановились! Закалка?

Можно на ты, а то совсем развалиной себя почувствую. Ладно, на работе - там все обязывает, а тут...где, простите, все многое обо мне знают, даже про посещение мною туалета - смешно как-то на Вы

Сообщение от Tomiriska

А не слишком ли торопитесь???? Я в ближайшее время ни-ни... с меня пока хватит! А вы чего-то быстро восстановились! Закалка?

Томириска, я сама в недоумении Раньше такого не было. даже если ставила себе цель, три недели голода - потом месяц восстановления -месяц еды - потом еще три недели голода , ТО второй раз не получалась войти. На три дня, на 7 - да, но не более. Потому и прошу совета у часто голодающих. Из 36-часового (уже 2 раза проводила на этой неделе, причем я нахожусь на выходе из голодания) только силой заставляю себя возвращаться на питание! Этому ж есть какое-то объяснение, может организм хоТИТ еще. Может, как раз, хочет каких-нибудь 3 или 7 дней, а то поболее,может стоит это сделать?!

[Tomiriska]

Может быть! Я вот тут подумала, а ведь у меня также было, только я отголодала 2 недели, потом неделю было восстановление, а потом на 26 дней пошла! Тоже организм потребовал, поэтому и решилась на более длительное...
Может стоит войти в голод, а там уже на сколько получится? Семь дней пройдет, будешь чувствовать потребность дальше голодать, то продолжишь, а нет, так выйдешь!

[snail]

Сообщение от Helena

лет с 12 возрасте и до беременности постоянно так питалась, день ем - два - не ем, три кушаю, потом денек - нет, бывает и неделю лопаю - а потом пару дней нет! Может и в самом деле для организма такое питание - тоже норма? Не для всех, конечно, но для кого-то - да

Сообщение от Helena

два дня голода, причем часто сухие, были для меня абсолютной нормой, я и представить тогда не могла, что ЭТО есть голодание, что таким способом очищаются и тем более лечатся:)

Helena, как интересно... у меня все очень похоже.

Я чувствую себя нормально лишь тогда, когда питаюсь именно таким же образом.
Во всех случаях на протяжении жизни, когда начинала какое-то время "есть как все" - ежедневно, а то и по несколько раз в день - начинались всякие неприятности: или появлялись болячки, или подскакивал вес (а вместе с ним, естественно, и болячки).

А болячки в большинстве случаев имели свойство не излечиваться ничем, но проходили бесследно, когда начинала в течение достаточно продолжительного времени есть дня через два-три...
Как-то, когда было совсем плохо, даже работу себе такую сменную подобрала, чтобы есть только через два дня дома, а пока на работе - не есть (просто потому, что с едой работать было уже совсем тяжко ).

На сыроедении, правда, ем каждый день. Но уже подумываю, не вернуться ли к прежнему режиму.
Похоже, что это, все же, единственный способ сохранять нормальную форму.
И каскады для нас - не лечебное голодание, а способ обычного комфортного питания.
Конечно, окружение мешает. Начинаешь есть за компанию...

Сообщение от Helena

Подумываю , может, начать очередное голодание не 26 июня (как предполагала), а раньше?! Жду мнения и советы по этому поводу (Для напоминания 26 дней Голода и 17 выхода)?!

Я бы пока "покаскадила" всласть, а потом уже...

[Helena]

Сообщение от Наина Киевна

как интересно... у меня все очень похоже.

Я чувствую себя нормально лишь тогда, когда питаюсь именно таким же образом.

Вооот , уже хорошо, когда не одна в чем-то необычном (для большинства), не чувствуешь себя какой-то не такой, просто понимаешь. что ты в другой группе, а то, что она существует - радует
Помню как бывший муж поначалу всё с выпученными глазами смотрел, как я один раз в т ри дня съедаю, да еще и только мороженое - совсем балдел А во время беременности и после - стало как у большинства, но здесь скорее сработало давление семьи и окружающих, что беременной мамаше не гоже так питаться

Сообщение от Наина Киевна

А болячки в большинстве случаев имели свойство не излечиваться ничем, но проходили бесследно, когда начинала в течение достаточно продолжительного времени есть дня через два-три...

Вы как-то устаканили в моей голове мысли , спасибо. Я постараюсь сделать так. Между длительными голоданиями-выходами питаться как раньше - может это моё, естественное, питание, сбытое общественным мнением, а потом уже своей "привычкой"

Сейчас вспомнила, что была практически здоровым ребенком - разбитые колени и подбородки - не в счет , это от активности
Когда родила ребенка, первая простуда - я к маме - мама, чего делать, а она : не знааааю, ты не болела; когда у сына ветрянка - я к маме "чего делать" - ответ тот же... Не болела я даже самыми обычными детскими болезнями. До 10 лет меня кормили как на убой (точное выражение , которое отображало мое питание, что привело к появлению гастрита, когда заболел желудок - до сих пор помню те боли. Пролечили меня. Я потом не прошло и двух лет, как мое питание стало зависеть от меня самой , тогда и начались естественно возникшие каскады (правда, это я теперь знаю, что есть такое в ЛГ, раньше не знала С тех пор, мне не знаком больной желудок , чему я неслыханно рада.

Сообщение от Наина Киевна

Я бы пока "покаскадила" всласть, а потом уже...

Наверно, так и сделаю
Во всяком случае, завтра собираюсь не есть (пару дней точно,а там как пойдет)

[Helena]

Всем привет
К какой-то определенной программе дальнейшего голодания я не пришла, имеются только приблизительные наметки на ближайшее время:)
Вчера около 18 скушала тарелочку вареной свеклы. Цель - не только поесть, но и слабительный ее эффект, чтоб не принимать соль...(бе-бе-бе, эта соль)
Стул не заставил себя ждать, разбудил в пять утра, не дал поваляться в кровати Через пару часов еще и клизму сделаю.

Сегодня первый день голода! До этого было 26-дневное голодание и 18-дневный выход. И снова в Голод
Думала на пару дней, а потом получше подумала , и пришла к следующему выводу, если я сегодня уезжаю плескаться в водичке и греться на солнышке, и уезжаю дней на 8-10 (может 14), как почувствую, что уже самостоятельного отдыха достаточно - вернусь домой /хотя обычно мне 8 дней вполне хватает/ [B]Так чего на отдыхе заморачиваться - есть, потом выходить - заморачиваться с соками
Поэтому принято решение - ЛГ - на протяжении всего "отдыхательного" периода!
Только солнце , воздух и вода (причем, вода и как море, и как пища )
Отчитаюсь уже по приезду, что и как у меня получилось.
Всех целую

[Helena]

Ох, надо бы описать течения , которые мной управляли последние две недели, а лень НО долг - это долг, сейчас наваяю А потом это дело можно будет и обговорить с желающими

11.06 - 36-часовая разгрузка, на обычной воде
12.06 - салаты из огурцов-помидоров с зеленью, черешня, вода, соки не пила, пила заваренную мелиссу.
13.06 - ерундой страдала, не знала чего бы такое съесть , все надоело, перебилась капустой с огурцами. Вечером кушала отварную свеклу, во-первых, - вкусно. а во-вторых, собиралась с 14 зайти на голодание и выдержать его во время всего отпуска (то бишь использую я эту свеклу как слабительное), а что при таком питании, которое было последние 20 дней - отличное слабительное:-
14.06 ТОЛЬКО вода Начался отпуск Море, воздух - ммммм, красота - всем желаю
15.06 Водичка, и усё

Теперь сделаю отступление, чтобы рассказать, ЧТО значит для меня отдых на море. Это совсем не валяние на пляже - неа, это не моё! Кожа у меня белая-белая, с детства возможности загореть практически не было (не потому что не было возможности на море скатать - у меня бабушка возле Азовского моря жила ), а потому что кожа белая-белая, обгорала в момент, до жутких волдырей в том числе, а потом опять становилась белой По папиной внешности на 100% скажешь - греческие корни, мамочка - внешности славянской, но на солнце, причем в самое пекло, может смело находиться, всё ей нипочем А я... в общем, когда мы семьей приезжали с отдыха, многие спрашивали "в каком подвале вы держали свою девочку".
А девочка-то, плавать страшенно любит!!! Мамочка с детства меня уткой называет, я как только воду увижу - уже в ней. но, понятное дело, что в море поплавать долго никогда не удавалось - солнце бдит, и не уступает своих позиций
В детстве . меня невозможно было удержать под навесом, пусть мне и было больно (но это ж потом ) , из воды меня только силой доставали. В юности, плавание с 5 до 8 утра и после захода солнца - стало нормой, в остальное время ни-ни! Еще безумно была довольна (да и сейчас кайфую), когда по приезду на отдых тепло. но тучи, временами дождь - оооо! это моё, меня из воды не достанешь, дождь льет - мне хорошо
Последние изменения семилетней давности: я научилась правильно для себя подбирать солнцезащитные кремы, спасает, конечно - если от них не проявляется какая-то сыпь как только выхожу на солнце /такое частенько бывает/ И года четыре назад вынуждена была признать, что солярий тренирует у меня выработку меланина, после 2х недель его приема, я становлюсь темнее. Относительно себя темнее, а относительно большинства - все равно белая /Здесь отступлю, прошу никого мне не рассказывать о вреде солярия, я знаю, уж поверьте мне. Но мы здесь находимся на форуме, где каждый старается подобрать под себя ТО, что ЕМУ ЛИЧНО подходит, тот или иной вид голодания, то или иное питание, в моем случае подобран солярий - может это и плохо. но без него - еще хуже Потому про вред - не надо, не бередите меня - все знаю/. Теперь могу на пляже находиться часов до 10 - соответственно, выходить и плавать не в 5 утра, когда (откровенно скажем) холодно еще, а с 7 - это совсем другой компот. И где-то после 16 - когда еще светит и обогревает солнце, а не в восемь, когда и радости никакой нет плавать в полумраке.
Плаваю очень посредственно (я так считаю), но долго (это так все говорят) , я ж совсем не замечаю, что прошло 2 или 2,5 часа как в воде - мне в кайф. Выхожу только тогда, когда начинаю замерзать , несмотря на постоянное движение, все-таки температура воды ниже t тела Далеко не заплываю, постоянно кручусь в районе буйков, но все это время и на дно ногами не становлюсь:)

Спросите, это я к чему так много вышеописанного А к тому, что только прочитавший мою пожизненную борьбу между желаемым и возможным, сможет понять КАК меня обломали начавшиеся в этот день КД!!! Обычно у меня все по графику, прям часы можно сверять (продолжительнось ого-го аж 7 дней, причем с самой юности), НО после трехнедельного голодания задержка составляет где-то около месяца плюс-минус два-три дня (проверено опытом, так было три раза)! А тут , всего на неделю Ну, кто же мог подумать, что так будет. я не могла.
В общем, плавала всего по часику утром /больше никак, даже самые супер больше не позволяли/, потом скакала в номер - переодевалась - спускалась, под навесом проводила пару часов смотря на море и истекая по нему слюной , потом гуляла-ходила-бродила. Но Сакское побережье, это , ё-мое, не Южный берег Крыма, это степь, там ни природы, смотреть почти не на что - я ехала туда, только купаться, А тут...такие вот пироги.

16.06 Что вы думаете, продолжила ли я голодание?! Ага, прям аж бегом расстроенные чувства зажевала сыром (сулугуни) , ух и удовольствие испытала.
В этот день (через 20 дней после начала ) выход из голодания был закончен и плавно перетек на любимые мной продукты.
Сыра я съела грамм 140 за день, еще в меню были капуста, огурцы, помидоры, апельсины и вода. Все.
17,18,19,20,21,22,23 Все дни ела рыбу - разную, разного приготовления. Рыба - моя вторая слабость после сыра. В том числе сушеную, соленую, и даже ела лаваш , который были завернуты: лист салата. помидор с гриля, зелень и кусочки рыбы с гриля. Вкуснотища. Ням Сыр еще ела три дня, правда не просто пожевывала, а делала салат: огурец без кожуры, сыр, петрушка, укроп, лимонный сок. Капуста, огурцы, помидоры, черешня, клубника, малина, один раз попробовала абрикос и персик - не пошли (персик и абрикос), видимо, гадостью какой-то напичканы были. Последние пару дней - звездой меню (наряду с вышеуказанным) была молодая вареная кукуруза.
Это всё, чем питалась последние дни. не скажу, что на меня навалился какой-то ЖОР, не-а, как видите продуктов, которые еще можно было бы поизбегать всего три : рыба, лаваш, сыр - ничего другого мне не хотелось. В принципе, после 20-дневного правильного выхода, по-моему, это внедрение вполне вовремя

Через пару дней мучительной обиды от отсутствия возможности поплавать в кайф - привыкла к этому отсутствию правильно говорят, что человек ко всему привыкает и , при желании, испытывает удовольствие от имеющегося у него. Я испытала, отдохнула и морально и физически. Напряжение последних месяцев, усталость от работы, от количества договоров-людей-бессонных ночей, все прошло. Спокойное счастье - так бы я назвала сейчас свое состояние. Всех люблю и обожаю
24.06 Уже дома. питание ничем существенно не отличается от описанного выше, ничего нового в рацион ре добавлено
25.06 сегодня ела только клубнику, купила черную смородину, но еще не пробовала, я ее не люблю с детства. и при всей ее полезности мне нужно порядком настроиться, чтоб съесть хоть несколько ягод. На вечер в репертуаре появится вареная свекла как слабительное , и слабительное само по себе , потому как с завтрашнего дня планирую начать голодание

Всем, кто осилил пост до конца - мой респект

[Вуалька]

Helena, я осилила.
Ты молодчина! Смогла держать себя в руках. На отдыхе всегда столько соблазнов...
Удачи нам на завтра.

[Helena]

Сообщение от Вуалька

Helena, я осилила.

Так тебе еще одну медальку положено дать
К удаче присоединяюсь. О планах по голоданию - буду писать завтра. Сейчас такая лееень