Первое длительное голодание (17 дней)

[Крилин]

Это так, масло должно хорошо впитываться. Только вряд ли оно что-то действительно "питает", скорее, кожа им в краткосрочной перспективе компенсирует недостаток своих жиров. Но я не уверен, есть ли в этом смысл
По такому же принципу действуют крема для кожи, только там дополнительные компоненты, увеличивающие проникающий эффект

Ну а молоко я тож люблю похлестать, сам большой любитель. И творог часто употребляю. Вроде он вполне нормально усваивается. Возможно, непереносимость казеина из-за нехватки фермента казеиназы индивидуальна
Правда, молоко самом по себе весьма жирогенно, на 1 л 30-33г жира вроде. Когда я разжирел до 120кг, в мой ежедневный рацион стабильно входило 2-3л молока

[Frain]

Крилин, нууу, 2-3 л молока, это ж еще выпить надо!!!)))))) Я молоко могу только в магазине покупать, а раз уж вредно, беру маложирное))))) Еще и водой разбавляю всегда.
Казеин-да, он многими не усваивается, у меня на молоко вообще аллергия(несильная, не обращаю внимания и ничего не проявляется). И пить его надо отельно ото всего, ну, это известно) Хотя я все равно в каши добавляю.

Недавно купила соевого молока, в приступе аллергии.. Достаточно противное, а с кофе вкусно было)

[Крилин]

Насчет 3л молока - так это легко влазило. Причем я туда еще всяких порошочков намешивал. В основном протеинов отечественного производства из мела и сушеного молока
Но вот водой никогда не разбавлял. Тока наливал в кофе/чаи

А соевое... ваще я не любитель ГМО. Думаю, это одно из главных зол пищепрома наряду с искусственными жирами

Да, открыл я тут свою тему, где вываливаю всякие наблюдения о похудании
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9455
некоторая инфа уже была в твоей теме, но я решил обобщить опыт. Повторение - муть учения. Может, тебе будет интересно в связи с нашим общим увлечением жирогоном

[Igor.73]

Сообщение от Frain

Крилин, нууу, 2-3 л молока, это ж еще выпить надо!!!)))))) Я молоко могу только в магазине покупать, а раз уж вредно, беру маложирное))))) Еще и водой разбавляю всегда.
Казеин-да, он многими не усваивается, у меня на молоко вообще аллергия(несильная, не обращаю внимания и ничего не проявляется). И пить его надо отельно ото всего, ну, это известно) Хотя я все равно в каши добавляю.

Молоко это такой продукт что одному на пользу а другому нет.
Я например с детства молоко обажаю в любом виде,только сейчас больше кислое люблю,а знаю людей которые от ложки молока целый день в туалете,извиняюсь,сидят,так что думаю противники молока-это из таких.

[Frain]

Сообщение от Igor.73

Молоко это такой продукт что одному на пользу а другому нет.
Я например с детства молоко обажаю в любом виде,только сейчас больше кислое люблю,а знаю людей которые от ложки молока целый день в туалете,извиняюсь,сидят,так что думаю противники молока-это из таких.
__________________

Да уж, действительно, люди то разные.. и организмы разные:) Хотя я никого не знаю, кому от молока было бы так. Знаю тех, кто просто не любит молоко и молочку. Но и таких мало:)

[Frain]

Я вот коробку белка уже год схавать пытаюсь, все никак))))))))правда, пью с водой

[Frain]

64.0!! бля) я не крут)) сегодня в спортзал, наконец то...ура))
пс: практически лежала попой кверху на диване, вылезла на пару фотосессий и обратно. Брррр...

[Крилин]

Frain, давай, расскажешь потом сагу о прошедшей тренировке

[Изида]

Сообщение от Frain

64.0!! бля) я не крут))

сори
Frain, я правильно поняла?.. в начале голодания Ваш вес был 67, вы отголодали 17 дней..и во время выходв Вы весите 64 кг????

[Frain]

Изида, даа там все по числам написано, в конце голода было 58. Но я не учла то, что проснулась опухшей очень сильно, у меня во время жары в организме какие то сбои: не потею, опухаю(( то есть килограмма 2 можно не считать...гг