Прошу помощи в проведении правильного длительного голодания!

[serjga]

Хочу минимум на 40 дней: зацепил здесь высказывание одного голодавшего в 2007 году.
Вот как раз сейчас ем яблоки, перец сладкий, моркву, арахис(добавил), курагу(добавил), пью чаи, воду...... То, что надо сырую - уже знаю: смотрел фильм Вячеслава Панина про его голодание.
Выход на отварах? Не лучше ли на соках? По-крайней мере не варёные!
И что с сОками? Пить свежевыжатые, разбавленные или можно прямо из банок? И какие: недавно попробовал из 3-х литровой банки, думал - будет лучше, чем синтетика из пакета... размечтался, одноглазый: бывает и хуже, конечно, но... не впечатлило!
И что насчёт движения? Говорили, что сил в середине и в конце ни на что не хватает! НЕ то, чтобы на максимум движения!

Спасибо!

ЗЫ:
Скажем так:
1. чего СТРОГО НЕЛЬЗЯ !!!
и
2. что ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО !!!
для
I. входа,
II. голодания
III. выхода

Спасибо!

ЗЫЗЫ: и насчёт талой воды:
Где-то читал-смотрел, что вода считается полезной та, которая ПЕРВОЙ замерзает, первый тонкий лёд на воде, а не та, которая первой оттаивает из куска замороженной - что есть правда?