Дневник Starry05

[Habiba]

Сообщение от svlitvin

женщин эмоциональных и легко возбудимых.

подтверждаю.

[Starry05]

Сообщение от svlitvin

Такие роды называются стремительными и как правило бывают у женщин эмоциональных и легко возбудимых.

Вот, мне тоже сказали "стремительные" роды

[Starry05]

Сегодня опять с дачи на работу прибыла)) Вот где жизнь-то настоящая!!! Природа, ветерок, зелень
Второе утро не взвешиваюсь, и мне кажется, что это к лучшему! Нет этой нервотрёпки от каждых прибавленных 100 г.. Может отдать весы куда-нибудь? Так поди расплывусь тогда аки колобок! Или некаждый день на них топтаться.. Подумать надо.

Вчера ходила со втянутым животом и напевала по новой методике, для плоского живота Со стороны наверное выглядит по меньшей мере странно

[svlitvin]

Сообщение от Starry05

Или некаждый день на них топтаться

Вообще-то серъезные диетологи рекомендуют взвешиваться один раз в неделю в одно и тоже время, а не каждый день. Мы один день можем прибавить, один день сбросить. У меня есть диета Маргариты Королевой если хочешь могу сбросить, там конечно особо вкусного ничего нет, но питание 5-6 раз в день и голодать ты точно не будешь.
Вообще, если ты правильно рассмотришь свою ситуацию, то климакс всегда приводит к замедлению обмена веществ. Помимо этого , после 40 лет начинает уменьшаться мышечная масса. Именно поэтому женщины после сорока лет начинаю постепенно прибавлять вес. У тебя просто началось это раньше. Так вот. Медицине известны только 3 способа ускорения обмена веществ - 1. Ранний подъем и аэробные упражнения. 2. Частый прием пищи. 3. Физические упражнения сохраняющие или наращивающие мышечный объем, т.е. упражнения либо с собственным весои либо с железом. Так что делай выводы и перестань заниматься самоистязанием, а займись самосовершенствованием.

[Starry05]

Сообщение от svlitvin

У меня есть диета Маргариты Королевой если хочешь могу сбросить, там конечно особо вкусного ничего нет, но питание 5-6 раз в день и голодать ты точно не будешь.

Конечно можно скинуть мне Может понравится)

Сообщение от svlitvin

Так что делай выводы и перестань заниматься самоистязанием, а займись самосовершенствованием.

Да, конечно

[mariana]

svlitvin, скинь на форум,я тоже хочу.

[Крилин]

Starry05, вот занятное сообщение Аника, где он доводит уже не раз прозвучавшую мысль о потенциальном вреде для гомеостаза от коротких и частых голодовок
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=9125

ИМХО - короткие голодовки (1-3 дня) полезны ТОЛЬКО обычно переедающим. (ИМХО!!! ИМХО!!! ИМХО!!!)
Это - не ГОЛОД, а разгрузочные дни. И нафига они тем, кто НЕ НАГРУЖАЕТСЯ?
Помимо плюсов, эти дни имеют и минусы - сбивают шаг налаженным режимам.
ИМХО!!! Я вообще за чётко разграниченные РЕЖИМЫ - Голод - так Голод.
КАСКАДЫ я тоже не уважаю. Но считаю применимыми в ПЕРЕХОДНОМ к ЗОЖ периоде.
Здоровому каскады и разгрузки только мельтешение создают. ИМХО!!! ИМХО!!!

Сообщение от Starry05

Нет этой нервотрёпки от каждых прибавленных 100 г

Забей ваще на взвешивания, особенно в рандомное время суток. Никакой объективной информации о количестве потерянного/приобретенного жира взвешивания не несут. Особенно если сравнивать, например, результат взвешивания натощак с результатом при 5кг говна в кишках... уж не знаю, как еще сказать
Лучше делай всегда в определенное время суток (лучше утром натощак) одинаковым способом контрольные замеры - объемы талии, ягодиц, бедра и тд. Тогда сможешь видеть реальную динамику изменений, если таковые будут.

Сообщение от Starry05

Сообщение от svlitvin Посмотреть сообщение
У меня есть диета Маргариты Королевой если хочешь могу сбросить, там конечно особо вкусного ничего нет, но питание 5-6 раз в день и голодать ты точно не будешь.

Диета и абсолютная методика похудания очередной самодельной коммерческой гуры? Этот риторический вопрос я задал не ради ответной реакции или чтоб узнать, кто это такая (мне ваще по барабану+есть гугл), а с единственной целью - спровоцировать Старри более критически относиться к липовым авторитетам

Сообщение от mariana

svlitvin, скинь на форум,я тоже хочу.

Да в гугле набери "диета Маргариты Королевой", и через 3 минуты сама все узнаешь про эту диету, делов -то

Monica,

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от Monica

Надо мне у Вас повыпрашивать лит-ру про "гармонию духа". Если есть на неё ссылочки, то будьте любезны. Или если где-то уже их выкладывали, то ткните меня носом в них, пожалуйста.

Можно и на "ты"
Что ж, коли интересует мое мнение... Я читал немало подобных книг, как полного фуфла, так и весьма хороших, так что остановлюсь на наиболее ярких воспоминаниях

Из популярных книг, которые можно прочесть на эту тему, отмечу "Трансерфинг" (для начала 1ую книгу - "Трансерфинг реальности", ибо автор расплодился уже десятками сочинений). Из менее популярных и более трудных для восприятия - "Хакеров сновидений" (тоже много книг, можно ограничиться "Практикумом по хакерскому сталкингу"). Модель описания мира в этих книгах весьма схожая, хотя явления описаны разными понятиями, но на первое место всегда выходит Осознанность.
Так же лично я считаю полезным ознакомиться с "Чжуд ши" - весьма ценным справочным материалом и единственным официальным трактатом по тибетской медицине (все остальное - пересказ). Прочесть стоит хотя бы для того, чтоб расширить взгляды на вопросы ЗОЖа и питания. Также можно поржать над некоторыми советами о том, как правильно жить и чего делать в конкретных ситуациях Но сама книга в целом про различные факторы, которые и обеспечивают здоровье с сопутствующей гармонией духа. Ну или наоборот, хехе. Потому я и отметил в этом списке "Чжуд ши", тем более я нахожу ее информацию достаточно полезной

Тут я не упоминаю книги, привязанные к конкретным сектам и учениям, ибо там обычно предлагается молиться дубовому идолу и искать гармонию/счастье/просвещение в заранее определенном направлении, т.е. у местного гуры. Хотя неплохую информацию для себя я порой находил и в таких книгах

[svlitvin]

Сообщение от Крилин

Диета и абсолютная методика похудания очередной самодельной коммерческой гуры? Этот риторический вопрос я задал не ради ответной реакции или чтоб узнать, кто это такая (мне ваще по барабану+есть гугл), а с единственной целью - спровоцировать Старри более критически относиться к липовым авторитетам

Я так понимаю, что во главу угла, вы ставите исключительно свое мнение, ну может быть еще мнение Аника. Ради бога. Это молодость, а молодость как известно единственный нелостаток который быстро проходит.
Вообще- то это известный диетолог, который очень многим помог в своей деятельности. Кроме того, было бы неплохо не сразу критически отметать все сказаное даже "самодельной коммерческой гуры", а постараться найти рациональное зерно у специалиста который 20 лет работает в данной области. И если в ее рекомедациях есть это самое рациональное зерно- почему бы не прислушаться, а не смотреть насколько она раскручена и т.д. Вот мне это точно по барабану.Кстати, она категорически не рекомендует голодать так как Старри. И у нее скорее не диета, а сбалансированное питание, в котором в нужных для человека пропорциях присутствуют жиры,белки и углеводы. А в интернете вы найдете только краткосрочные диеты , так скажем скорую помощь, а не то что есть у меня.

Сообщение от mariana

скинь на форум,я тоже хочу.

Скину только на следующей неделе, сейчас очень некогда

[Monica]

Сообщение от svlitvin

У меня есть диета Маргариты Королевой если хочешь могу сбросить, там конечно особо вкусного ничего нет, но питание 5-6 раз в день и голодать ты точно не будешь.

Вся проблема в этом - хотим вкусностей, т.к. это источник кайфов. Сперва надо, наверное, поменять отношение к еде. Отсидев неделю на рисе/курице/овощах, непременно захочется заесть это всё конфетами или каким-нибудь грилем с пивом

Starry05, вот нашла для Вас (и для себя тоже). Сразу оговорюсь, что мнение на этот счёт никакого не имею, поэтому лично мне задавать какие-то вопросы, касающиеся этой темы, а также высказывать претензии по поводы неправдоподобности материала, не нужно. Я всего навсего такой же читатель как и Вы. Но написано достаточно убедительно, имхо. Самой заниматься исследованием этого вопроса мне пока недосуг, да и желания нема.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Пытался разобраться в этом вопросе:
"После созревания в фолликуле формируется разрыв (образуется выпячивание (стигма), которая разрывается), через который яйцеклетка покидает фолликул.

Моё предположение: у сыромоноедок разрыв происходит безболезненно, тоесть стигма образуется тонкая, что облегчает выходу яйцеклетки. Ведь если "Если зрелый фолликул не прошёл овуляцию, образуется кистозный фолликул."(!), тоесть если яйеклетка осталась.
У некоторых женщин процесс разрыва фолликулы может быть довольно болезненным, например, при наличии спаек в малом тазу(?!) или при повышенной чувствительности к боли.
Затем по яйцеводу яйцеклетка идёт к матке. Если по пути оплодотворят её, то забеременела, если нет, то яйцеклетка погибает в пути.
В это время после овуляции из фолликула образуется жёлтое тело, вырабатывающее прогестерон (по химическому строению является стероидным гормоном.)
Прогестерон предотвращает преждевременное отторжение функционального слоя эндометрия (менструация).

Под воздействием прогестерона слизистая оболочка матки (эндометрий-внутренняя слизистая оболочка тела матки (мукозный слой), выстилающая полость матки и обильно снабжённая кровеносными сосудами) подготавливается к возможной имплантации оплодотворённой яйцеклетки(беременности). Если оплодотворение не произошло, через несколько дней железа начинает уменьшаться в размерах, перерождается в рубцовую ткань и вырабатывает всё меньшее количество прогестерона, что ведёт к началу менструации. Участок рубцово-перерождённой ткани называется «беловатым телом» (corpus albicans), которое впоследствии исчезает."
Таким образом менструация является отслоением внутренней слизистой оболочки тела матки, которая обильно снабжена кровеносными сосудами.

Выводы:
1) разрыва фоликулы.=кровь+боль.
2) когда фоликула ещё не работает в полную силу в результате падения уровня эстрадиола (половой гармон женский, который вроде как и прогестерон или почтикак или он же) происходит небольшая отслойка эндометрия=немножко крови+возможно боль.
3) яйцелктека не оплодотворена. А значит бывшая фолликула, а ныне ставшая железой под названием из за своего цвета "желтое тело", перестаёт вырабатывать гармон, державший обильно снабжённый кровеносными сосудами эндометрий, в тонусе. И эндометрий отслаивается=кровь+возможно боль.

Выводы для сыромоноендки:
1) У сыромоноедок разрыв происходит безполезненно, тоесть стигма образуется тонкая, что облегчает выходу яйцеклетки=нет боли и крови.
2) Фолликула быстро восстанавливается, тоесть быстро перерождается в жёлтое тело=эндометрия будучи итак здоровой на хорошем питания получает свои гармоны и готовиться. Нет крови, нет боли.
3) Упс, оплодотворение не произошло. Тут у внутренней слизистой оболочкм матки (эндометрия) постепенно естественным образом происходит отток крови, и естественным образом постепенно отслаивается лишний слой ткани. без крови и боли.
Соответсвенно при нормальной протекании всего этого никаких ПМС.
Ну и гипофиз правильно должен гармоны выделять, чтобы всё было гуд.

Уф. Если подтвердить "выводы для сыромоноендки", то месячные у женщины должны проходить безболезненно, без крови, а забеременеть она может легко и без начальных, по крайней мере, осложнений. "выводы для сыромоноендки" могут являться серьёзной заявкой на исследование.

Внимание! Мой анализ энциклопедии не воспринимать как истину. Мои предположения всего лишь предположения на основе данных википедии (не может являться достоверным источником).
Особое внимание обратите на возможность образования кистозного фолликула и на уровень гармонов (про норму тоже не мешало бы выяснить-учёным тоже не всем и всегда можно верить.) Спайки в палом тазу образуются в следствие спаечного процесса-это патология, тоесть нужно лечить.(подробнее про спайки в поиске)"

взято отсюда

[svlitvin]

Сообщение от Monica

Вся проблема в этом - хотим вкусностей, т.к. это источник кайфов. Сперва надо, наверное, поменять отношение к еде. Отсидев неделю на рисе/курице/овощах, непременно захочется заесть это всё конфетами или каким-нибудь грилем с пивом

Конечно дисциплина прежде всего, без этого не стоит начинать любое дело, в том числе и голодание. Просто я основываюсь на слова Старри что она все время голодная. Я, например на диетах не сижу, не хватает у меня терпения, к тому же считаю, что важнее сбалансированное питание. Ведь есть масса информации, какое кол-во белков, жиров, углеводов необходимо человеку.Мне единственно легче, я не тащусь от майонеза, не люблю сладкое, не ем колбасы,крайне редко сырокопченные, но люблю выпечку и соленое. Выпечку ограничиваю, а с соленым не всегда удается справиться.