Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержал 17-ть!

[_as_]

Сообщение от sanek

если иногда ОЧЕНЬ хочется, можно и расслабиться

даже не обсуждаемо! Не мы созданы для жратвы, а жратва для нас!... Я не перепутал?...

[sanek]

Сообщение от _as_

даже не обсуждаемо! Не мы созданы для жратвы, а жратва для нас!... Я не перепутал?...

Нисколько не перепутал Только в меру Пример- Идет, желающая похудеть, ЗОЖистка, по магазину, видит новый, КОТОРЫХ РАНЬШЕ НЕ БЫЛО сорт "домашних свежих пирожных", хочетсяяяяя!! , а низя , типа, месяц держусь и буду держаться! После некоторой борьбы с собой, вышла из магаза, не купив их , выдержала типа, а на душе весь вечер фигово...т.к не выходят из головы (хоть тресни!) вид этих "домашних, почти не вредных", кот-х я раньше не видела здесь эклеров" (то есть переживала, боролась с собой, а значит НЕРВНИЧАЛА) Вывод - с одной стороны правильно сделала, шлаков и калорий не добавила ,а с другой - нервные клетки не восстанавливаются.. В итоге, организм не зашлаковала, но понервничала, резюмирая, это правильно или нет?

Мужики, я вместо пирожных, пиво с воблой имел в виду Просто я такую аллегорию попытался провести, потому что, эту ветку и худеющие женщины читают.... кажется

[Kalina]

Сообщение от sanek

Организм не зашлаковала, но понервничала, резюмирая, это правильно или нет?

:

Это понятно, что из-за отказа пошла отрицательная эмоция
Ну и что?
Нам и дан разум на то, чтобы не вестись на сомнительные удовольствия типа покурить, напиться и т.д
Если мы ничего не получаем взамен после отказа от привычки нас начинает колбасить и идет некая ломка
Поэтому важно создать замену.
Отказал себе в пиве - побалуй себя сексом
Отказал в сигарете - сделай пробежку
Способ замены работает и вредная привычка постепенно уходит

[sanek]

Сообщение от Kalina

Это понятно, что из-за отказа пошла отрицательная эмоция
Ну и что?
Нам и дан разум на то, чтобы не вестись на сомнительные удовольствия типа покурить, напиться и т.д
Если мы ничего не получаем взамен после отказа от привычки нас начинает колбасить и идет некая ломка
Поэтому важно создать замену.
Отказал себе в пиве - побалуй себя сексом
Отказал в сигарете - сделай пробежку
Способ замены работает и вредная привычка постепенно уходит

Калина, а у тебя , все вышеперечисленные тобой методы, получаются в реальной жизни, или, ты просто рассуждаешь?

[sanek]

Уважаемая Алена, если Вы читаете это, это хорошо У меня не получается загрузить свое фото (JPEG 30кб) Писал на помощь , но письмо вернулось, не дошло , вообщем помогите, плиз, у всех фото или ава есть, а у меня нет

[Kalina]

Сообщение от sanek

Калина, а у тебя , все вышеперечисленные тобой методы, получаются в реальной жизни, или, ты просто советуешь?

Я не посоветую то, что не проверял
Нет у меня привычки балаболить попусту
Все проверено. Все получается.

Я считаю, что без замены бросить курить крайне тяжело, так как идет реальная нарколомка
Первый раз я бросал именно на замене. Захотелось курить - я бегом . И тяга проходит. Опять захотелось - опять нагрузку в виде приседаний или отжиманий . И отпускает!!! Без этого с ума сойдешь и желание поглотит полностью