МоЯ пОпЫтКа НоМеР 2))))))))))

[freeman]

Девченки, почитал тут ваши сообщения. Рад за ваши стремления. Только вот не правильно вы много делаете, потому и результат не тот что должен быть.
Вообще рекомендую прочитать вот эту книгу http://bit.ly/9AP8gi
А если в коротко.
То голодать лучше для начала 10 дней. И потом 10 дней на фруктовых ПРОЗРАЧНЫХ соках (яблоко,апельсин, лимон, ананас, грепфр.). Ни в коем случае бананы и овощные соки. Только фруктовый РАЗБАЛЕННЫЕ с водой 1/2 соки (вода простая из колодца, никакая ни миниральная). Потом еще недельку на СЫРЫХ ОВОЩАХ, никаких вареных жареных и пареных, СЫРЫХ. Голодайте сколько сможете, но потом столько же дней на соках и потом столько же на овощах.
Иначе вся эта затея с голоданием может плохо кончиться либо толка не будет.
А вообще ОЧЕНЬ советую прочитать книгу, реально все расписано многие в том числе и я, по этому методу голодаю.
Если боитесь сорваться, то лучше срывайтесь на фруктовые соки, в этом случае у вас не будет "ЖОРА". Стакан сока заменит обед.

Простой рецепт сока.
Отжимаем один апельсин, половинку лимона, грейпфрут половинку, разбавляем с водой 1/2. Вода строго из колодца (лучше перемороженную, либо дистиллированную), но ни в коем случае не покупную типа Боржоми.

Виноградный сок пить раздельно с кислосодержащими.

Короче держитесь, я сам на 3 дне голодания.

[Alla V]

Подтверждаю. Отличный выход . Только ИМХО сок все же должен быть максимально кислый. Состав, предложенный Freeman для меня слишком вкусный Очень люблю апельсины и потому все время хотелось бы этого сока . После второго 7 дневного голодания (закончилось 10 дней назад) выход начала с очень сильно разбавленного лимоннго сока., а апельсины не включала совсем. Жора и правда не было. Точнее он не возник ( во время этой голодовки чувство голода после 3 дня было значительно слабее и даже оставляло совсем )


Р.С. Послушайте, Freeman, жор появился . но только когда решила по старой традиции отголодать 24 часа. Лучше б я этого не делала , а ровно бы себе серотониново кушала. Сижу и есть хочу просто умираю. Ну щас я спать пойду, а утром я думаю, что буду себя чувствовать голодным слоником. Я тут подумала даже опять голоднуть недельку Убить жорика и все заново.

[lancaster]

Сообщение от freeman

То голодать лучше для начала 10 дней. И потом 10 дней на фруктовых ПРОЗРАЧНЫХ соках (яблоко,апельсин, лимон, ананас, грепфр.). Ни в коем случае бананы и овощные соки. Только фруктовый РАЗБАЛЕННЫЕ с водой 1/2 соки (вода простая из колодца, никакая ни миниральная). Потом еще недельку на СЫРЫХ ОВОЩАХ, никаких вареных жареных и пареных, СЫРЫХ. Голодайте сколько сможете, но потом столько же дней на соках и потом столько же на овощах.
Иначе вся эта затея с голоданием может плохо кончиться либо толка не будет.

раз в умных книжках написано - значит так и сделаем!
у меня сегодня первый день выхода - и конечно же такой сок сделала, только лимон целый и грейпфрут, а апельсинчика поменьше. Чтоб кислее было. Выпилось всего стакан - больше не вошло! уже обед, а есть/пить не хочется совсем! после сока - насыщение, как от шашлыка. Чудеса природы