Как голодание влияет на сон?

dad · 07-11-2005, 12:53

Тогда можно попробовать аутогенную тренировку: кратковременный сон в течение 15-20 минут, не больше, в течение дня, но только не ближе к вечеру. И не беспокоиться, что не спится, когда проснетесь ночью. Часто причина бессонницы именно в беспокойстве. И не пытаться решать какие-нибудь хозяйственные вопросы в это время.
Мне помогает.

Tasha · 07-11-2005, 13:25

Спасибо Dad, я попробую.
Интересно просто, у кого-нибудь есть такая же проблема, или это только у меня так?

07-11-2005, 12:53	#1
dad Заблокирован Регистрация: Jun 2005 Адрес: Israel Сообщений: 1,919 Поблагодарил: 644 Поблагодарили 1,771 раз(а) в 906 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Тогда можно попробовать аутогенную тренировку: кратковременный сон в течение 15-20 минут, не больше, в течение дня, но только не ближе к вечеру. И не беспокоиться, что не спится, когда проснетесь ночью. Часто причина бессонницы именно в беспокойстве. И не пытаться решать какие-нибудь хозяйственные вопросы в это время. Мне помогает. __________________ Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как голодание влияет на зрение?	OlgaCH	Болезни и симптомы	217	25-05-2022 07:05
Как голодание влияет на энергетику, жизненный тонус?	berkut	Теория и практика голодания, вопросы и советы	38	30-12-2008 21:00

07-11-2005, 13:25	#2
Tasha Регистрация: Sep 2005 Адрес: France Сообщений: 101 Поблагодарил: 49 Поблагодарили 49 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Спасибо Dad, я попробую. Интересно просто, у кого-нибудь есть такая же проблема, или это только у меня так?

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: