Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[ATAS]

Месячный отчет, часть 5.

Про чистки и прочие процедуры.
Один выходной день посвятил свекольной чистке почек. 1 литр свекольного отвара выпивается за 4 приема в течении дня, и потом грелку на правый бок.

Устроил рисовую чистку организма. Это когда 3 ст.л. риса замачиваются-промываются 4 дня, а на пятый день отвариваются и съедаются. Варил рис только 1 раз, за что получил двухдневный запор. Остальные дни ел его сырым. Никакого явно выраженного эффекта не поимел. Но зато эта процедура помогла в плане дисциплины питания. Так как после риса ничего нельзя есть-пить 4 часа. Закупленный 1 кг нешлифованного риса съел за 18 дней (немного осталось). Кто-то на форуме говорил, что его хватило на 1 месяц.

Пропил курс колибактерина с ежедневной подкормкой морковкой. Всего за курс в 11 дней выпил 20 пузырьков по 5 доз в каждом.

Про вес.
Весь месяц вес практически стоит на месте 58-60 кг. Правда в один день упал до рекордных 57,7 кг.
Давление - не вызывает никаких опасений. Минимальное за месяц - 92/68, максимальное - 110/80 (было один раз). В остальные дни держалось посереде этих значений.