Праздник пустого живота (4 дня СГ)

[ИльяЮ]

Сообщение от Startour

Третий день сухого голодания.
Вес: 90,3 кг.
Рост: 182 см.
Возраст: 46 лет.
Болезни и недуги: гипертензия 145:100, артроз коленного сустава (начальная стадия). Наверное, ещё что-нибудь есть, но пока об этом не ведаю, очевидно, вследствии недообследованности.
Цель СГ основная: сбросить вес,

Что такое гипертензия? Гипертония? Высокое давление?

Да, сброс веса позволит снизить нагрузку на колени и снизить давление.
Какой вес для вас является нормой, какое у вас телосложение?

Совет, голодать нужно до точки "нормальный вес минус 3 кг", 3 кг - это жидкость, которая вот у вас и вышла в первые 3 дня СГ.
Организма на выходе быстро наберет жидкость, эти 3 литра, так что обольщаться не нужно.

По СГ - сколько дней планируете, тут нужна сила воли не-детцкая, все же зашлаковка будет будь здоров без воды