Прогнать болячки:) (26+10)

[snail]

Сообщение от Вуалька

Это как?

Вуалька, когда сыроедишь, чаще тянет что-нибудь сжевать. Просто так. Но лбычно это не от того, что организму чего-то не хватает. Просто психологические заморочки. Хотя у меня они проявлялись гораздо меньше, чем у других, но привычка есть каждый лень все же сформировалась.
Не знаю, понятно ли...

Попробую описать свои эксперименты. Боюсь только, коротко не получится... Об этом я еще нигде не рассказывала.
Когда я начинала сыроедить (очень давно), это мне далось сразу совсем легко.
Может быть, из-за того, что у меня никогда не было тяги ни к мясу, ни к сладостям (к мясу - вообще отвращение, а сладости если и ела, то поскорее спешила запить большим количеством чая, а то и вовсе заесть соленым огурцом - сладкий вкус во рту не очень приятен).

Может быть, поэтому организм и воспринял сыроедение как подарок.
Я совершенно себя не контролировала - ела все, что хочется, счколько хочется, и когда хочется... могла и совсем не есть - точно так же, как и до сыроедения.
При этом не делала трагедии, если случалось съесть что-то термообработанное. Так как мне его совершенно не хотелось, то и случалось это крайне редко. - ну, где-то раза три-четыре В ГОД, и то по чуть-чуть... просто потому что не хотелось.
В общем, чувствовала себя на сыром весьма комфортно.

Читая на форумах "исповеди" сыроедов об их подвигах и мучениях, всегда не могла понять, в чем же тут дело.
И начала экспериментировать...самое главное - ввела жесткий контроль, еачала следить за тем, что ем и сколько. И вот тут-то и пошло-поехало...
Появился и жор, и тяга к варенке, и нервозность. Стала гораздо больше думать о еде. Появился повышенный к ней интерес... Ну и в результате - потребность в обязательном ежедневном приеме пищи... начала уже себя чувсивовать таким же "героем-мучеником"
Выбраться из этого состояния было непросто - я побаивалась, что, как только "РАЗРЕШУ СЕБЕ ВСЕ", уже не смогу удержаться и начну мести все подряд.. Поэтому назначила себе этакий "проверочный период" - месяца два просто"приглядываоась" к варенке - гуляла по супермаркетам, "примеряя" к себе тот или иной продукт, читала тему"То, что иы готовим дома"... только убедившись, что ажиотаж формчан по поводу того или иного блюда вызывает во мне одно лишь недоумение, и очень немногин продукты в магазине привлекают внимание, сняла, наконец, все искусственные запреты
Страшного ничего не произошло, хотя признаюсь, однажды, в самом начале налопалась хлеба (очень вкусно пахла тандырная лепешка, на больше я ее не хочу ), еще попробовала пшенную кашу с маслом и испеченную на костре картошку... это за четыре месяца. Зато я вновь обрела душевный комфорт и вполне спокойно отношусь к ЛЮБОЙ еде - не только вареной, но и сырой тоже и, как следствие, опять, как и раньше, не нуждаюсь в ежедневной еде - чувство голода (как я его понимаю) возникает на третий-четвертый день, иногда и позже... все зависит от того, чем занимаешься и в каком состоянии нервы и чем я занята. . Но теперь точно знаю: если мне вдруг захочется чего-то несыроедного, сдерживать себя не стану, и корить потом за это - тоже. Может, поэтому и не хочется.

Поэтому, когда говорят, что сыроедение влияет на психику - я вполне согласна, но... влияет оно не более, чем любые другие ограничения в чем бы то ни было - отказ от курения, алкоголя (почитайте тему "Алкоголь"), сахара, кофе (есть у нас тут "Кто бросал навсегда сахар и кофе" - одно слово "навсегда" уже нагоняет тоску и вызывает протест) и т.д...всевозможные насильственные "переходы" - на вегетарианство, "правильное" питание (а какое оно - правильное??)...

А если отказа нет, то и психика в порядке, и на жор не тянет...
Хотя, в общем-то, всем известные заморочки.

Helena, ничего, что я тут разболталась так? Короче не получилось ответить...Ну, и вот это тоже для меня очень актуально:

Сообщение от Helena

Мешает..Если посмотреть правде в глаза , то 1) привычка. крутишься целый день как белка в колесе, вечером освободилась - налопалась=расслабилась. Хотя физиологически есть совсем и не хотела. 2) Правильно тут говорили, нужно компенсировать удовольствие от еды, типа: вечером освободилась, пришла...и физ.нагрузка=расслабилась))
Жду, когда еда не будет вызывать расслабления! Голодаю вот, чтобы своё перестроилось.

Для расслабления хороша йога или что-то йогоподобное. Но... нажраться проще, это точно...

Сообщение от Helena

Что мы с вами здесь - самые старррашные?
Не, напугали - вряд ли, Ирина, похоже, крепкая Думаю: или дела, или голодать закончила.

Не, не похоже... ее вообще нет на форуме больше - Пользователь не зарегистрирован и не имеет профиля для просмотра.... во как!

Сообщение от Helena

Вот я ж сейчас голодающая, а при мысли о соке почему-то думается "лучше бы продолжила голодание, чем такая мука".

Helena, так это ж какой способ хороший голодать подолгу!
Запоанировать себе выход на чем-нибудь непривлекательном для тебя - глядишь, и вовсе выходить не захочется!
Однако, запатентовать надо!

Сообщение от Вуалька

и к чему в результате пришла? Сыроедит и голодает?

Вуалька, не голодаю... просто ем не каждый день...то день, то два, то три пропускаю, но это не голод... я выше об этом уже написала.
Похоже, что для меня такая частота приема пищи нормальна, а чаще - уже перебор.
Вес, во всяком случае, при таком режиме падать не спешит.