Цитата:
|
2700-3000 ккал или около того - это общеизвестные научные данные, верность которых каждый может очень легко проверить на самом себе - измерив свою калорийность рациона.
|
Вы издеваетесь? Видите ли "полное насыщение" - это очень неопределенное понятие. и обработанной пищи можно есть мало. а можно много. и сырой можно жрать много, а можно мало. Кстати, о том, что вы шаталову неверно трактуете уже писалось. Она нифига не сыроед и не требует от сторонников того же.
Насчет полного сжигания - какое это имеет отношение к организму? по идее надо измерять изменение энтальпии исходных продуктов и гавна, и считать разницу. Очевидно, она будет сильно зависеть от степени усвоения и варьироваться от человека к человеку.и даже для одного человека уже сильно меняется. я уже писал в дневнике что на одном и том же рационе и двигательном режиме можно и худеть и полнеть.
что касается конкретно шаталовой, так у нее в этом вопросе вообще бардак в голове, она тут вообще намекала на нарушение то ли закона сохранения то ли что-то еще в этом духе, дескать балерина теряет в день больше калорий чем потребляет...
интересно, как шаталова представляет себе измерение затрат балерины???!!!
вот кстати, никогда не встречал в кинологических источниках про разность затрат на сырое и вареное питание. вот где казалось бы считают каждую копейку - калорию