мера в питании

[Happie]

Сообщение от Monica

где-то Андрей писал, что можно совмещать с соками. Н-р, в мандариновый или морковный месяцы.

Моника, я никогда ничего в пику не принимаю, наивная, верю, что люди все добрые...

Очень важно сокотерапию не путать с м-месяцами. Две большие разницы. Просто на соках быть несколько недель - это одно. А питаться клетчаткой моркови или мандарин, а не только их соком - это другое.

Причем, сокотерапия означает самые разные соки, а не моно, причем с преобладанием овощей и зелени. И физ нагрузки тут не требуются (хотя всегда желательны, но не все "ходячие" - именно поэтому иногда сокотерапия - отличная диета для лежачих).

Примитивно говоря, моно-месяц - это очень много сахаров. Поэтому нельзя без жесточайшей серьезнейшей ежедневной физ нагрузки.

И цели разные. Хотя в целом здоровье укрепляется и там, и там.