Дневник Оксаны 1980 - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Дневник Оксаны 1980

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

12-11-2010, 04:16

#11

Monica

Регистрация: Jul 2009

Адрес: РФ

Сообщений: 618 Поблагодарил: 2,601
Поблагодарили 2,229 раз(а) в 741 сообщениях

Файловый архив: 5

Закачек: 0

Re: Дневник Оксаны 1980

Цитата:

Сообщение от Оксана 1980

Скажите пожалуйста, кто разбирается, это правда?

Правда в том, что жир горит при очень интенсивных продолжительных нагрузках. Поднимаете пульс до 130-140 уд/мин и пашете на нём часика полтора, и так раза 4 в неделю, - тогда жир сойдёт. Это называется аэробной тренировкой.
Если очень интересует сама суть, а не учёные выкладки, то толковее эту информацию брать на спорт. ресурсах.