Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Сообщение от Лариса13

Не, не значит.

Пей, что врач выпишет.

Просто врач мне именно на этот перпарат намекала. Да и узистка сегодня про Фемостон заикалась.
Пила я его как-то, месяца 2 выдержала. Ненавижу гормоны.

Сообщение от Лариса13

Вот и у меня такая же фигня все время. Стоит только раз отступить от намеченного плана, как тут же кг в плюсе. Тяжко. И потом хрен его скинешь.(это я про себя)

Так и есть, как это ни прескорбно

Сегодняшний отчёт напишу, раз уж тут я.

12 ноября, вес 52,8 кг

10.30 Банан 150г
12.00 салат из капусты с морковью 100г
соевое мясо тушёное со стручковой фасолью 100г
рулет с изюмом и корицей 150г, булочка 25г
чай с молоком 300мл
18.00 творог обезжиренный 100г + пюре из хурмы и банана = 200г
кефир "Лактиналь" обезжиренный 300мл

Калории: 1279 кал.

Физнагрузка: тренажёрный зал 1 час 45 минут
бассейн 45 минут

Туалет: +