Ежедневник

[Дана Протасова]

еще вспомнила )))) как вы конечно же знаете - до практики йоги нельзя есть три часа легкую пищу и часа 4-5 мясо. так вот - у меня есть ученица, она ест непосредственно перед занятием, прекрасно занимается, гибкость фантастическая, силовые асаны держит, фигура модели, никаких проблем с пищеварением. а мы там, помимо всяких приколов вверх ногами, и скрутки делаем, которые запросто пищу выдавливают из желудка, и это просто опасно! другие позавтракают кашкой за 4 часа до йоги - и отрыжка обеспечена, они эту кашку все занятие как кирпич в теле чувствуют, а здесь - легкость бытия очень коррелирует с практикой. и со всем остальным. я тоже могу есть без проблем перед занятием - но у меня уже другая тема )))