Дневник Excellence №2: Тепло!

[ROM]

Сообщение от Excellence

Скорость движения по дорогам вечером 4 км/ч.
Снег не убирают даже с центральных улиц,

Могу сказать одно: "Бросай хандрить - всавай на лыжи!"

[Em7]

Вес 64 кг

Сообщение от ROM

Могу сказать одно: "Бросай хандрить - всавай на лыжи!"

нет, на счёт лыж мы уже решили, это не наше. Только бег(и желательно куда-нибудь в Малайзию)))!
Скорость моего перемещения по бездорожью вчера - 8 км/ч, всего пройдено за раз 6 км. Чую, скоро побегу, уже почти бегу :))))

Травма (надрыв широчайшей-грудной) периодически побаливает. Это теперь мне новый геморрой на вся жизнь? Надо её игнорировать, заголодать, закачать и забыть. Движения она никак не ограничивает, но напирать на неё ещё рановато. Наверное надо делать контрастные обливания этого места, по несколько раз в день. Ничего больше в голову не приходит.
А разные электрофорезы - это от лукавого. Лучше уж по-нашему, по-простому с бубном и гортанным пением, вокруг костра!))))))

[NorthGoblin]

Сообщение от тимсон

По поводу кроссовок. Играю в кроссовках японской фирмы Мизуна. Куплены в 2004 году. Ни единой трещины. Очень удобные, ни одной травмы голеностопа. Один раз брал их в водный поход на Кавказ. Но, возможно, для бега не производятся.

Сам играю в волейбол..И тоже в Мизуно..Кроссовки для бега присутствуют в линейке Мизуно..Причем даже есть модели для бега по бездорожью..
http://olimpstar.ru/products/?id=847
http://www.mizunospb.ru/

[ROM]

Сообщение от NorthGoblin

Кроссовки для бега присутствуют в линейке Мизуно..Причем даже есть модели для бега по бездорожью..

Хороший выбор, посмотри еще Asics Arctic.

[zvezda]

Excellence, наверное, запаздало, но думается, что в твоей ситуации ручкам зодорово поможет детский крем, за пару дней всё пройдёт…))кстати, мужские pumaвские зимние кроссы ничё так)))а от лыж не зарекайся, несколько раз за зиму очень здорово осуществить заезд километров тык на 25, по зожевски так сказать… ))

[Em7]

Вес 64 кг
Немного болят тазобедренные суставы. Утром - левый, днём - правый. Такое впечатление, что в правый надуло, переохладил
Продолжаю беговые тренировки с разной интенсивностью и немного подустал. То ли отдохнуть денёк-другой. Хотя, наверное надо бегать каждый день с переменной интенсивностью, делить тренировки на ударные и восстановительные, с минимальной нагрузкой.
Если в телостроительстве примером для меня является Гакк, то в беге (надо будет уточнить) один народец, то ли африканский, то ли американский... суть в том, что они все отличные бегуны от природы, могут отмахать по сотне километров в день - и ничего - обычное дело. Адаптация! Физиология фурычит на уровне необходимом для таких нагрузок.

Кроссовки. Ещё не добил, т.к. одеваю редко, в основном приходится бегать в обычных туфлях, что вполне удобно :))) Они и не думают рваться.
По поводу цен 5000 и т.д. за кроссы думаю, что это непотребство!!! )))
Я посмотрел цены в забугорье и обнаружил, что там они раза в 2 дешевле. без комментариев
Кроме того, они производятся не для наших морозов. Ну выбегу я в -43 градуса один раз - и капут кроссам. А туфлям ничего не будет ))))
И ещё мне нравится фасон почти начисто отсутствующий в продаже! Кимры из замши на резиновой подошве - это идеал беговой обуви на мой взгляд. Но всё завалено китайским шлаком.
Сегодня ради интереса я прошёл по уличным обувным торговым точкам ))) Это была комедия (трагикомедия). Я просил простые, любые не задубевшие кроссовки.... именно на морозе, на улице удобнее всего выбирать обувь для бега зимой - сразу видно, и можно убедиться какие из них как себя поведут. Результат был отрицательный во всех случаях!!! нормальную обувь на улице не продают вообще. Это всё - голимый шлак из клеёнки на пластиковой подошве.
Зашёл в магазин и обнаружил, что отделы адидас и рибок сгребли манатки и закрылись... Спранди работал... но что это за кроссовки - чёпопало! а стоят 3 тыс. и есть дороже. Уж точно, лучше бегать в берцах, чем этих похабных крокодилах из сетки и клеёнки)))
ROM, в чём бегаете в -40 или хотя бы -30 и как обувь себя ведёт, подошва дубеет, трескается верх или подошва?
Возможно в скором будущем куплю какие-нибудь кроссы с текстильным верхом(чтобы не треснул) и нужной мне по качеству подошвой я знаю как выглядит нужный мне материал. Это не резина... что-то среднее между резиной и полиэтиленом жёлтого цвета. У меня когда-то были кроссовки на такой подошве. Они почти не скользили, и даже с горки в них было почти не возможно съехать.
Зайду я в Адик и туда где Асикс продают, но в том, что выложу 4-5 тыс. очень сомневаюсь. Меня интересует удобство и надёжность обуви, а такую обувь из натуральных материалов можно купить в 2-3 раза дешевле... только редко попадается.

[mav2]

Excellence, У меня нет зимних для бега... У меня летние Адидас. Тоже в районе 5000 р. Но это ОГРОМНАЯ разница с обычными, пусть и не дешевыми моделями. Я теперь в других бегать НЕ ХОЧУ. Нужно самому попробовать, чтобы почувствовать...

ЗЫ. Я, когда похудел, и на меня стало возможно подобрать обувь, на радостях накупил 11 пар только кроссовок - пумы, найки, рибоки... Все хороши... Но для бега - нужно брать беговые. Очень советую (хоть и не спец)

[Em7]

Сообщение от mav2

Я теперь в других бегать НЕ ХОЧУ

так! да они ещё аддикцию вызывают! ))))
в сильный мороз бегали в них?

[Vovec]

Пири советует бегать на плоской тонкой подошве - по сути в кедах.
Уж не знаю, каково в них на -30.

[mav2]

Сообщение от Excellence

так! да они ещё аддикцию вызывают! )))) в сильный мороз бегали?

Нет. Почему-то не бегается сейчас . А вот на лыжи встану нынче. И на сноуборд, наверное...
Наверное, есть и зимние беговые... Если поискать. Может, ROM знает...