«Скорая психологическая помощь»

[Святославная]

Сообщение от Habiba

Так может стоит расширять горизонты.Найти свой ЗОЖ.

Habiba
Поиск своего ЗОЖа, расширение горизонтов хорошее времяпрепровождение.
С чего бы начать.
Пассивный образ жизни и ЗОЖ, не совместимые вещи. Если взять во внимание конституциональную психологию Шелдона, то я по ней висцерионик.
Объясню, чтобы было понятно. Шелдон пытался найти, нащупать связь между телосложением и темпераментом, считал, что у людей одного телосложения будут одинаковые типы реакций, черты, паттерны поведения и т.д. На основании всех исследований – выделил три типа – висцерионик (характеризуется – любовью к комфорту, ненасытимостью в еде, общении ит.д.)
Второй тип – соматотоник – сильная потребность в физических нагрузках.
Третий – церебротоник – описывает, как скрытого, застенчивого, предпочитающего одиночество.

Так вот, как моя внутренность не бунтовала, но я висцерионик, и не только потому, что люблю еду или общение, или комфорт, а потому, что меня никак не вдохновляют физические нагрузки.

Но был один период в жизни, когда я захотела заниматься спортом, и это было тогда, когда была на сыроедении. Мое тело ТРЕБОВАЛО нагрузок. Я каталась по ночам на роликах, делала зарядку, плавала. Это для меня было удивительно.

А недавно наткнулась на интересную информацию о том, что физические нагрузки помогают при ожирении, но как? Как оказалось при избыточном употреблении жира проводимость нервных импульсов снижается и поэтому при поедании пищи, сигнал о насыщении приходит в опозданием, а значит, получается переедание. Если заняться физическими нагрузками, это помогает импульсам быстрее достигать цели, не происходит переедания, чувство сытости наступает раньше.

А мне подумалось, а есть ли тут обратная связь, что если сыроединение освобождает нервные импульсы (от лишнего жира) и это приводит к тому, что возникает потребность в физических нагрузках.
Ведь нечто подобное произошло у меня, на фоне сыроедения, тело требовало нагрузок, «нервные импульсы достигали отсталых слоев тела».