Запор при выходе из голодания

[Сириус А]

Сообщение от Алена

Я когда сыроедить начинаю, первые дни бывает проблема со стулом. Помогает замоченная красная чечевица (один раз поесть и потом уже все нормально даже без бобовых).

Спасибо за ответ! Посмотрите так же мои вопросы к доктору,чтоб не повторяться.
Попробую Ваш совет с чечевицей, но уже наверно только в следующий цикл моей борьбы с запором, чувствую сегодня он меня опять дожмет и мне придется делать клизму, уж больно сильно нарастает напряжение, а никакие потуги не помогают!!!
Еще вопросы- очень сильно мерзну, раньше даже перчатки не носил, а теперь и термобелье, а в шерстяных варежках за 3 часа прогулки чуть не отморозил пальцы, это нормально в таком сосотоянии?
Очень сильно сохнет кожа рук и на подушечках пальцев появились глубокие трещины, можу мазями, помогает плохо ( правда и раньше кожа на руках была очень сухая) никакими работами руками не занимаюсь, т.е. внешние факторы исключены, что посоветуете для смягчения и увлажнения кожи ?!