|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
26-12-2010, 09:06
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Ходьба как оздоровительное средство.
Но все-таки ,наверное есть правило.Как лучше. Ведь есть правило как лучше бегать,значит есть правило и как лучше дышать.
 |
|
|
26-12-2010, 10:21
|
#2 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Ходьба как оздоровительное средство.
Цитата:
Как практик пранаямы и как практик бега трусцой, могу высказать свое мнение, что 1) ритм и глубина дыхания должены быть привязаны к ритму шагов, 2) при медленном темпе ходьбы лучше дышать животом (диафрагмой) через нос, 3) при быстром темпе - как получится, но лучше, тоже через нос. 
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Бег трусцой как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 878 | 01-04-2020 07:56 |
| Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
| Нордик - скандинавская ходьба. | Сергей_С | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 7 | 26-02-2012 04:19 |
| РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
| Артур Омкаров. Целительная ходьба и походки Силы. | Monah | Библиотека | 0 | 28-03-2007 14:46 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
