SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[going]

С Новым Годом! И долголетия с ЗОЖ всем участникам!
есть вопрос, голодал первый раз 15 до этого были еженедельные и 3х дневные голодания, выйти решил потому что вес опустился хоть и плавно но думаю довольно низко до 47кг при 186см. Вопрос вот в чем начал выходить на цитрусовом соке с водой, на второй день обложило все горло, до этого было чистое. Начал пить яблочный свежий сок но он почему то сильно начал слабить желудок и практически не держится. Что можно посоветовать в этой ситуации?

[Надежда]

Сообщение от going

Вопрос вот в чем начал выходить на цитрусовом соке с водой, на второй день обложило все горло, до этого было чистое.

На выходе из голода могут наблюдатся простудные явления. Продолжайте пить соки цитрусовые и все пройдет. Только зачем Вы "прыгаете" с сока на сок ? Если от яблочного плохо, то я бы отменила его и вернулась на цитрусовые.

[going]

Сообщение от Надежда

На выходе из голода могут наблюдатся простудные явления. Продолжайте пить соки цитрусовые и все пройдет. Только зачем Вы "прыгаете" с сока на сок ? Если от яблочного плохо, то я бы отменила его и вернулась на цитрусовые.

простуды нет как таковой все нормально, но налет ужас, как будто я глину съел и она там осталась. А яблочный начал потому, что как раз хотел попробовать другой но после него и цитрусовые, простите, "вылетают"
а вообще яблочный сок я очень люблю.