Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

[Раз_Два]

Сообщение от Stojjar

О качестве и полноте усвоения пищи!

Да, усвояемость у меня на уровне, тьфу-тьфу. МоСк любую пищу "расщепляет на атомы" еще до того как я ее начинаю есть. Открываю холодильник и тут же перед глазами пропорции белков, жиров, углеводов, схемы сочитаемости, таблицы микроэлиментов - вобщем как в матрице я уже и привык и как бы на автопилоте.

Сообщение от Stojjar

Термическая обработка продуктов? Ничего страшного, если соблюдается соотношение - 2/3 рациона овощи и фрукты

За последний месяц я в вареном виде сьел только один раз спагетти и печеный картофель. Вроде как сырого хватает(правда сейчас осиливаю книгу К.Монастырского "Нарушение углеводного обмена" где он "пугает" что причина этого самого нарушения как раз в сыро-веганском питании).
И не смотря что в зимнее время я большой любитель горяченького (типа ухи) то в этом году я даже о нем не вспоминаю.
Короче, ладно - моё питание дело житейское. Время покажет к чему это всё приведет.
Я тут по ссылке Гвоздя недавно ролик посмотрел о кишечнике и честно, стало так приятно за себя и за свой "причудливый" рацион - все таки меньше ешь - меньше мусоришь и организму не надо каждый раз помогать, сам справиться
Зашёл в голод кстати, четвёртый день уже как

Пы.Сы. Вот блин, как бы не старался писать обобщенно и поскромнее, все равно все читается как о себе любимом (это наверное призрак GURUSUNNY преследует) Ну и хрен с ним.
Собственно а о чем же писать в своем дневнике как не о себе.