Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Jseven]

Удачного голодания )))

[M.P.]

Вот интересное дело - как всегда на голодании закладывает ухо... В этот раз, правда, только на третий день. Очень неприятно ))))

[Бамбука Пандовая]

У меня тоже закладывает, причем два уха и особенно при занятии спортом. Я даже спрашивала как-то здесь в вопросах. имхо. Это очищается носоглотка, вот и происходят подобные процессы. Мне еще сказали, что это может быть серная пробка и надо идти к врачу, чтобы ее "вычистить". Не знаю, у врача не была, может, как-нибудь сподвигнусь.

Легкого голодания! Давай держись! Голодать, как правило, легче, чем есть. Поэтому лови кайф!

[M.P.]

Легче, чем есть? Ну это ты, Бамбука, шутишь! )))) Что может быть легче, чем есть?! ))))

[_vr_]

Только пить.

[_vr_]

Сообщение от Jseven

гликоген сжигается а с ним и вода

Это как у Чуковского. "К морю синему пошли, море синее зажгли." Все помнят, чем пожар тушить?

[M.P.]

ПОмним, канешна! ))) Блинами, пирогами да... чем-то там дальше ))))

[M.P.]

Ой, вспомнила - да сушеными грибами! Ну не солеными же! ))))

[M.P.]

Я, конечно, возьму себя в руки, но... КАК ЖЕ ТРУДНО СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ! )))))) И продолжать не есть... эээх! ))))

[НЕШУТИ]

M.P.,
Нука, нука... что это вы там про грибы? Каки таки грибы? А?