150 кг

[Forber]

Vermilol

Со своей стороны рекомендую тебе приняться за проростки пшеницы.

Проростки - очень интересная пища. Обладает колоссальным очистительным эффектом. Также многие замечали, что после нее начинают худеть, т.е. имеет смысл предположить, что идет очистительный процесс.

На форуме у нас есть тема по этим продуктам.

Начинай только очень медленно и аккуратно. А лучше сначала проверься на наличие камней в желчном. Я мог бы тебя замотивировать на их употребление, но лучше будет, если ты сам начнешь искать и осозновать, что это за пища и какую огромную пользу она несет организму.

Просто может случиться так, что только благодаря им у тебя начнет правильно работать обмен веществ и вес уйдет сам и без лишних напрягов. Вполне возможный сценарий.

Удачи.

Также спорт в твоем случае занимает особое место.
Я так понимаю, что у тебя вся работа идет дома? Если это так, то у тебя неимоверно завидное положение для саморазвития и проведения голодовок, а также всяческих экспериментов с рационом питания. У меня пока такой возможности нет.