150 кг

[Natatka]

Сообщение от Vermilol

Что значит глушить не в себя соки?

сории, следовао написать так: "не в себя". это означает, не в меру. в твои годы это пора знать.

Ко всему справедливо сказанному Хабибой только отмечу, что речь идет о 4,2 литрах чистой именно воды, то есть ни сока, ни чая, ни кофе, ни, в идеале, минералки. А просто воды. уберешь из меню соки, станешь пить воду, разгонишь метаболизм, выведешь шлаки, а еще и на ГТК сходишь - и вообще все прекрасно пойдет. Если только опять дрянь всякую в рот тянуть не станешь. Да. И еще. Может, не стоит так усердствовать с кашами? "Щи да каша - пища наша" - это все понятно, но она у тебя чуть ли не в каждый прием пиши. Не проще ли ее заменить теми же овощными смесями отварными или на пару. По мне, последние вкуснее. Овощи можно приправлять (в меру) соусами из плодовых, сациви или ткемали, мне оч нравится, правда, у меня самодельные, но хорошего производителя тоже можно поискать.