Дневник Оксаны 1980

[Оксана 1980]

Сообщение от Starry05

Но для меня 48 кг - это вообще не жизнедеятельный вес А ниже него не будет даже на голодовках - я проверяла.

Ты всё-таки решилась поголодать? Долго продержалась? А низкий вес и правда тяжело удержать, стоит скушать чуть-чуть и сразу на кило прибавляешь, жуть))))

[Оксана 1980]

28 марта 2011
Вес:47,2 кг
Тип питания:веганский
Нагрузка:всё делать лень, нагрузки никакой

[Оксана 1980]

Сегодня придумала себе новое блюдо : перемолотый лён(продаётся в коробочке)1 часть+клетчатка (то же в коробке, 50 руб стоит)3 части.3 столовые ложки смеси развела кипятком до состояния как нравится, пожиже, вышло полная тарелища полезной едищи.
Впринципе съедобно, даже вкусно, если с голодухи.Пресновато немного.А вообще можно туда порезать мелко курагу, добавить орешков, ложечку мёда и вообще объеденье.Правда в таком случае калорий выходит много.
3 столовые ложки тянут на 100 ккал примерно.А дальнейшие вкустности утяжеляют пропорционально количеству.
Десертная ложка мёда - 30 ккал добавляется уже.
В орехах примерно 500 ккал, если 1 грецкий-то это 8 г - 40 ккал.
Курага тоже надо посмотреть в таблице, 1 штуку можно покрошить.
Короче дальнейшие навороты +100 ккал, если по чуть-чуть всего.Основу (лён и клетчатку)я перемешала в банке-буду подпитывать организм параллельно с горошком кушать

[Оксана 1980]

Мне тоже жутковато становится от мысли, что вот такое питание у меня останется на всю жизнь.Где-то глубоко в душе теплится надежда, что организм когда-нибудь да перестанет выпрашивать еду, что смогу его наконец приучить есть низкокалорийно и что-нибудь сырое,но как-то пока туманно всё это.
Сегодня мне сон снился, кошмар я считаю, будто я пельменями наелась по-пьяне да ещё и ребёнка в коляске забыла на тающем льду моря, много много воды было.Целую гамму негативных чувств пережила, а больше всего стыд за пельмени, пьянку и забытого ребёнка (его во сне спасли, потому переживаний не очень много).А мой муж стоял и смеялся, типо:"Вот и вся твоя диета, вот и весь твой Пост".Брррр
Это он у меня вчера ходил на юбилей к родственнице,я с ними не якшаюсь, видимо "кости помыли" мне основательно, им там особенно завидно до моего похудения,они в среднем центнер все там весят от млада до стара и всё жрут и жрут свои манты с тортами каждую неделю, чтобы ещё кобанее быть, а потом звонят и жалуются, что "УЗИ показало, что все диски у позвоночника перетёрты, гипертония, варикоз.......".......Прости меня, Господи!