Дневник Excellence №2: Тепло!

[Joly]

Excellence, пришло время развенчать миф о том , что употребление печени повышает гемоглобин .
Специально для этого (в том числе и для вас) , после 7 дневного голодания ела сырую (правда конскую , а не говяжью))) ПЕЧЕНЬ грамм по 200 в день, ела мясо сырое тоже конина , столовая ложка МЕДА в день , пять зеленых яблок в день , ацидофилиновая простокваша . Это основной набор питания на контрольные 10 после голода . Никакого морковного сока , пару раз морковь на терке - не считается )))))))))))))

Вообщем до голода гемог-ин - 102 , сразу после голода- 109, после 10 дней питания описанного выше - 102 . ))))

Кажется у NorthGoblin, я читала , что гемоглобин повысился у него после голодания 14 дней . (?) ))))
Ну и СОЭ на голоде сразу падает "ниже плинтуса" .
Я не агитирую вас на голод , Эксель , я просто "рисую картину" ))))))) За последние 20 дней - три раза вену порола ради эксперемента)))))))))

[Em7]

Сообщение от Joly

За последние 20 дней - три раза вену порола ради эксперемента

т.е. сливали кровь? по сколько?
Знаю, что после голода гемоглобин может повышаться (едим своё мясо, а там железо), но это не то повышение, которое требуется, мне оно сейчас не подходит.
На сколько поднялся вес в период восстановления на мясе? Железо могло уйти в ткани, в депо - вы же восстанавливали утраченную на голоде мышечную массу в этот период. По-моему всё правильно. Разница в 7 ед не так критична.
Так что, Joly, ничего вы не развенчали.
Спасибо, что делитесь инфой.

[Joly]

Сообщение от Excellence

На сколько поднялся вес в период восстановления на мясе?

На голод вышла с весом 58 кг , после голода 54.500 , после восстановления - опять 58кг довольно быстро . Я взяла с вас пример и выходила на мясе (на печени - мясо позже) и на ацидофилине . ))))
А , и за была про сырые яйца . Ела по три желтка и от одного яйца белок . На втрой день выхода уже ела сырые 2 желтка- нормально.

[Em7]

Сообщение от Joly

после восстановления - опять 58кг довольно быстро

быстрый рост - причина падения гемоглобина.
Без мясного он упал значительно больше.
Кстати, печень мне больше не лезет. Не могу.

[Joly]

Жаль , что я не додумалась провести замеры крови после выхода из голодания предыдущего , на морковном соке .
Но может будет еще такая возможность . Хотя на мясе сыром выходить лучше (правда и голод был не длительный)

[Em7]

Сообщение от Joly

Жаль , что я не додумалась провести замеры крови после выхода из голодания предыдущего , на морковном соке .

Говорю точно, что разница будет больше, т.к. морковный сок гораздо менее железный.

[Joly]

Значит я попробую еще раз голоднуть так же 7 дней .
Мне это легче сделать чем вам , и выйду на морковном соке , так же дней 7-10 выхода без белка .
Самой дико интересно, что будет . Правда морковь уже не очень сочная наверное , помотрю . Надо будет до пасхи провернуть это дело ))))))))

[NorthGoblin]

Сообщение от Joly

Кажется у NorthGoblin, я читала , что гемоглобин повысился у него после голодания 14 дней . (?) ))))
Ну и СОЭ на голоде сразу падает "ниже плинтуса" .

Я делал контрольные замеры неоднократно..
Картина одна и та же..Во время голодания практически все показатели приходят в норму..

[корнак7]

Сообщение от Joly

у меня после поедания СЫРОЙ печени (4 раза , грамм по сто) Гемоглобин взлетел с 96 на 102 . Есть результаты анализов . И есть опыт , по "едению" варенной печени , в далекой молодости ))))), с той же целью - поднять гемоглобин

А каков результат поедания вареной печени?

[Joly]

корнак7, а вареное мясо я давно не ела . )))
Возможно будет другой результат .