500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сообщение от nikok

7 дней пробегали по 65-75 км в сутки, потребляя при этом 1200 ккал.

У них тоже были запасы жира в организме.

ROM, а что происходит с вашей массой на 600-700 ккал? И самое главное, какая у вас получается средняя калорийность, скажем, за последний месяц?

Сегодня взвесился очередной раз утром после посещения туалета... +0.4 кг! И это от 500 ккал! Правда, я пил много воды вчера. Но ведь с последнего пития воды столько времени прошло! А еще возникла мысль: может, это нарастает масса отходов фиников и кишечных бактерий, ведь дефекации у меня с самого начала эксперимента до сих пор еще не было, то есть все это время кишечник заполнялся отходами фиников и, соответственно, бактериями. В норме кишечных бактерий должно быть кажется 1-1,5 кг, а при сыроедении/фрукторианстве - наверно и больше? rid, это по вашей части, что думаете, возможно такое?

Моя средняя калорийность за прошедшие 6 дней - 609 ккал/сут.