ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[sonic]

Уважаемые форумчане!
Как вы отненсётесь к такому идеальному рациону:

подъём не позже 6:00
первый приём пищи в промежутке от 8:30 до 10:00 - фрукты или сухофрукты (зимой), через 30-40 мин салат из сырых овощей и вареный картофель или каша на воде

второй приём пищи от 14:30 до 16:00 состоит из фруктов или сухофруктов, через 30-40 мин тот же салат из сырых овощей и какая нибудь белковая пища типа подсолнечных семечек или арахиса или орехов, но только растительная.
не принимать никакой жидкости в течение 3-4 часов после принятия пищи в том числе и свежевыжатых соков.

[sonic]

aa-spb
Почему сухофрукты невкусные?
Есть много сладких и вкусных сухофруктов, например, финики, инжир, изюм, курага, чернослив и др. Они идеально подходят для питания зимой и кстати сохраняют до 50-60% витаминов и других необходимых организму веществ.
Их единственный недостаток в том, что они теряют воду.

[НЕШУТИ]

Сообщение от sonic

Уважаемые форумчане!
Как вы отненсётесь к такому идеальному рациону:

подъём не позже 6:00
первый приём пищи в промежутке от 8:30 до 10:00 - фрукты или сухофрукты (зимой), через 30-40 мин салат из сырых овощей и вареный картофель или каша на воде

второй приём пищи от 14:30 до 16:00 состоит из фруктов или сухофруктов, через 30-40 мин тот же салат из сырых овощей и какая нибудь белковая пища типа подсолнечных семечек или арахиса или орехов, но только растительная.
не принимать никакой жидкости в течение 3-4 часов после принятия пищи в том числе и свежевыжатых соков.

вареный картофель и арахис - фтопку!

[Александр Катион]

Сообщение от sonic

Уважаемые форумчане!
Как вы отненсётесь к такому идеальному рациону:

подъём не позже 6:00
первый приём пищи в промежутке от 8:30 до 10:00 - фрукты или сухофрукты (зимой), через 30-40 мин салат из сырых овощей и вареный картофель или каша на воде

второй приём пищи от 14:30 до 16:00 состоит из фруктов или сухофруктов, через 30-40 мин тот же салат из сырых овощей и какая нибудь белковая пища типа подсолнечных семечек или арахиса или орехов, но только растительная.
не принимать никакой жидкости в течение 3-4 часов после принятия пищи в том числе и свежевыжатых соков.

А какое количество ?
И два раза в день фрукты - не годится.