Голодание для похудения? И.А.Корешкин

[Anjese]

Я худела с помощью голодания 2 раза и сейчас пытаюсь вот похудеть (поправлялась после родов). должна сказать, эффект после голодания держался хорошо, но я голодала короткими курсами. в первый раз 5 дней голодала и 15 дней ела по чуть-чуть через день (день ем - день голодаю) - и играла в бадминтон. был очень хороший результат - похудела на 10 кг. второй раз я голодала 10 дней подряд - похудела на 5 кг. Но это было еще и после гормональных таблеток - я плохо вообще переносила то голодание.
Сейчас я себя запустила в плане веса, хотя организм привела в порядок от последствий гормонов. Просто "зажралась" и опять-таки - через год после родов.
Вот начала понемногу голодать. На прошлой неделе проголодала 4 дня - 3 дня ела - сбросила 4 кг. Сейчас опять 2 день голодаю.